高原旅游需要注意的健康细节
　　高原旅游需要注意的健康细节
　　注意保暖，高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6，一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣。另外，保持身体的干燥也很重要。
　　高原强烈的阳光和紫外线会伤害眼睛，应准备太阳帽和墨镜。高原有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
　　高原尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片。
　　刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
　　带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
　　小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。

外出旅游需要带的行李清单外出旅游需要带的行李清单外出旅游需要带的行李清单打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有3个小窍门：……高原旅游需要注意的健康细节高原旅游需要注意的健康细节高原旅游需要注意的健康细节注意保暖，高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6，一定要注意保暖，即使在……到海滩游泳要注意的事项到海滩游泳要注意的事项到海滩游泳要注意的事项在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外；不要在……进入高原之前的准备以及高原途中注意事项进入高原之前的准备以及高原途中注意事项进入高原之前的准备1、禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。……出行乘坐火车需要注意的细节出行乘坐火车需要注意的细节出行乘坐火车需要注意的细节携带行李，提前准备1、行李托运行李托运必须到车站行李房去，不要轻信在广场上主动要求帮人托运行李的闲散……哪些东西不可以带上飞机？哪些东西不可以带上飞机？哪些东西不可以带上飞机？乘坐国内航班，每位旅客的免费行李额（包括托运和手提行李）：经济舱旅客为20公斤，公务舱旅客为30公斤，头等舱旅客为4……海关对海外来华旅客的有关规定海关对海外来华旅客的有关规定海关对海外来华旅客的有关规定一、一般规定海外旅客离华前应将行李物品交海关检验，并出示入境时由海关签发的旅客行李物品申报表。入境时海……在旅游的路上要小心这些骗招在旅游的路上要小心这些骗招在旅游的路上要小心这些骗招骗招一最常见骗招大概要数吉普赛式“专业围攻”了。严格来说，这不叫“骗”，应该是手段高明的“偷”：一个妇女抱……到韩国旅行需要注意的事项到韩国旅行需要注意的事项到韩国旅行需要注意的事项随着中韩个人旅行政策的放开，凡持有中国护照的游客均可免签进入韩国济州岛15天；持有确认有效的美国、加拿大、日本签证和……出境旅游不可以携带什么东西？出境旅游不可以携带什么东西？出境旅游不可以携带什么东西？药品很多国家对药品入境都有严格规定。澳大利亚和新西兰禁止游客携带中药材，西药也要根据游客的停留时……出境旅游需要做好的准备出境旅游需要做好的准备出境旅游需要做好的准备一、准备好行装。出门在外，尤其是到外国旅游，早些拟出一个单子，写出要带的东西，然后按图索引，可以避免出发前临时忙乱。如果……昆明轿子雪山好玩吗？轿子雪山具体地理位置在哪里？轿子雪山是昆明的一个景点，是昆明地区的最高峰。这座雪山的山势险峻，因为主峰形似数人抬轿故得名为轿子雪山。很多人到昆明会选择去轿子雪山游玩，那轿子雪山好玩吗？跟小编一起了解下吧。……