（1）注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守，一般是不会与腹泻结缘的。
　　（2）适当地服用药物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良药，如果在旅途中感到进食后有胃肠不适，或对饮食店的卫生觉得不尽如人意，或进食的食物不太新鲜，均可立服黄连素片2～3片，定能起到预防作用。
　　（3）如果不慎染上急性腹泻，就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可反复发作，很难彻底治愈，虽不致危及生命，但可伴度终生。因此，对急性腹泻一定要急治：
　　口服黄连素片3片，1日3～4次。
　　口服痢特灵1～2片，1日3次，注意过量很可能引起胃痛和厌食。
　　口服易蒙停胶囊，首次2粒，以后每次腹泻后服1粒，至治愈为止，但每天不得超过8粒。
　　如无随身携带的药物，可按摩治疗，效果亦十分理想，方法是：病人俯卧，两肘撑在床上，两掌托腮，用枕头或其它软物（约20厘米厚）垫在靠膝盖的大腿下使腰部弯曲；施治者用两拇指按在第2腰椎棘突（棘寮即脊梁骨上突起的、能用手触到或可看到的隆起骨）的两侧以强力朝脚方向按压2分钟；如此重复一次即可止泻。

司马台长城：一丝孤寂一缕苍凉在一座残破的楼子里停下。四下除了虫鸣再无声响，明月仍然静静地照着长城。此时此刻，群山、长城与我彼此相望，心意相通。在门口冰凉的石阶……非洲旅游的禁忌与风俗禁忌忌讳左手打招呼非洲大陆流行的打招呼方式为：举起右手、手掌向着对方，原本表示“我的手里没有藏石头”，后来演变为“……游山玩水，走路要诀在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。要走不要跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。要匀……男士旅游穿什么对每一个外出旅游的男士，往往都有这样的体会，在旅游中携带的物品越少越好。但有时为防气候突变，又不得不随身多备几件服装。为此，作为旅游度假穿着的服装最好是多功能、多用途的，能一衣……徒步旅行的准备徒步旅行对于青年人和中年人，无疑可以增强体质，但是，如果不做好徒步旅行的防病准备，则有可能适得其反，主要注意以下几点：1。防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心……旅行中饮食卫生注意事项1。注意饮水卫生。一般来说，正确的饮水顺序是：蒸溜水、开水和消毒净化过的自来水、山泉和深井水。江、河、塘、湖水千万不能生饮。必要时可用瓜果代水。2。学会鉴别饮食店卫生是否……如何选择旅游食品人们在外出旅游之前，一般都会选购一些食品以备途中的不时之需。那么应选购哪些旅游食品比较好？新鲜食品旅游食品一定要选择新鲜，色泽亮丽，让人一见便垂涎欲滴。有关专家认为……旅行中腹泻的防治（1）注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守，一般是不会与腹泻结缘的。（2）适当地服用药物。黄连素片是预防和……游山玩水饮水六诀在游山玩水间怎样喝水却有讲究。现介绍每天喝水“六诀”。未渴先饮早晨出游前尽量多喝水，包括早餐的牛奶和稀饭。小口慢饮旅途中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水，切忌“牛……夏日出游带那些药夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需，这些药品是：康泰克或散利痛片各一盒，康泰克用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺……单身旅行应注意什么单身旅行，安全与保健全靠自己，经验、原则和勇气等人素质至关重要。单身旅行，须首先做好计划。第一，做行前检验。尤其是老、弱、病、残、幼、孕，通过体检确认自己是否能完成旅行，……旅途发病救助法旅游，是现代生活中一项有益的活动。旅途疲劳、饮食不当、水土不服突发急病，若能正确处理，赢得时间，对送医院抢救、治疗和恢复是大有好处的。晕倒昏厥千万不可随意搬动，应首先观察……