锁定8、9、10月享受雪域西藏

　　西藏自治区旅游局有关专家说，每年的8、9、10三个月为进藏旅游的黄金季节，因为这是一年中西藏气候最好的时候，也是空气中含氧量最多的时候。
　　记者从西藏自治区气象局了解到，8月份拉萨的气温一般都在10。021之间，日喀则地区的气温在820，林芝在1123之间；9月份拉萨地区的气温一般在720之间，日喀则地区在
　　5。019之间，林芝在9。021之间；10月份这些地方的气温分别在1。017、216、418。每年的8、9、10月份西藏各地气候宜人，西藏各地形式多样的传统民间文化艺术节也在这段时间内举行。每年公历8月份的拉萨雪顿节，游客可以欣赏到来自西藏各地精彩的藏戏表演，还能参观到拉萨三大寺之一的哲蚌寺举行的一年一度的展佛节；8月初，那曲地区举行一年一度的羌塘恰青赛马节；抗英古城江孜也在每年的7月底8月初举行传统达玛节，有赛马、射箭比赛；西藏各地农民期盼丰收的“望果节”也是8月份在西藏各地农村举行；此外，一般在公历的9月份有西藏传统的沐浴节。许多海内外游客把踏上神秘的“雪域高原”之旅作为自己的梦想，但也有不少游客为如何选择正确的旅游线路所困惑。西藏自治区旅游局市场处处长赵淑娟向广大海内外游客提示：旅游线路的选择应该以游客自身的需求而定，选择线路时一定要考虑游客本人的旅游时间、旅游内容和身体条件等因素。
　　目前西藏最经典的旅游线路按时间长短分为短线（35日）和长线（515日）两种，不同的路线所展示的旅游景点内容有所不同。短线经典旅游线路有“文物古迹游”、“民俗风情游”和“后藏探密游”三部分组成，包括拉萨山南的文物古迹游，拉萨那曲的民俗风情游、拉萨日喀则的后藏探秘游。长线经典旅游线路也由三部分组成，包括拉萨江孜日喀则萨迦定日聂拉木樟木口岸的“黄金观光线路”，拉萨日喀则阿里的“圣地朝圣线路”和拉萨林芝山南的“东线环游线路”。据赵淑娟介绍，目前在西藏，除了观光旅游之外，还有登山旅游、江河探险游、滑雪、自驾车、单车、徒步、骑马、划船等旅游，此外还有狩猎、钓鱼旅游、温泉浴旅游等。不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时，也非常担心“高原病”。西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚介绍，海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。
　　岑维浚教授建议，游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动。下飞机后，最好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动，在进藏前三天开始服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“索罗玛宝胶囊”，这几种药物经过数次实验证实，对预防高原病具有一定作用。同时他提醒广大进藏游客，进藏后不要急于到更高海拔地区旅游。患有重感冒，发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童，最好不要到高海拔地区旅游。如果进藏后感到身体不适，一定要先休息、吸氧，如果3至4个小时发现病情没有好转，必须立即到附近的大医院治疗。
　　岑维浚还建议，游客进藏旅游时最好选择坐飞机。因为飞机直接到达拉萨，如果游客突发严重的高原病，可在最短的时间内送到医疗条件较好的西藏自治区人民医院、军区总医院等各大专科医院进行治疗；而如果选择乘坐汽车，则由于路线长等原因，有可能造成病情延误。