双休日或节假日是工薪族旅游的好时机。一家三口外出旅游，观光祖国的名城名胜和名山，共享生活之乐。但“在家千日好，出门一日难”，对于工薪族来说首先遇到的第一个问题是“吃”的难题。工薪族钱包不鼓，既要少花钱，又要吃好、玩好，这就需要合理安排用餐。如何才能解决好“吃”的难题？关键是个“巧”字。
　　巧备旅途餐食火车餐车菜肴量少价贵，平常三菜一汤要花费百余元，不但吃不好还吃不饱。旅游客车沿途的“路边饭店”大多卫生条件差，有时还要挨“宰”，用餐时间也匆忙。因此，旅游时可根据路途长短、出游季节等情况自备餐食。如眼下正是秋冬之季，气候寒冷，只要自备足够的熟卤菜、糕点、水果，或到批发市场批些方便面等携带方便的餐食，只需带上一个保温瓶途中添加热开水即可。倘若有喝点酒的人还可备上二两半装的“二锅头”，进餐时喝上两口，既可活血暖身，又可消除旅途疲劳。
　　巧吃旅游风景名胜点餐食旅游风景名胜点的餐馆一般要比别处的价格高出两倍左右。因此，上景点时不要更多地像模像样的大吃。一般是有选择地吃。一是讲个“实惠”可以在旅游点的快餐店里买盒饭，一人一餐只需5元。另外还有饺子、水捞面等，既经济，又实惠。二是讲个“特色”。有许多风景名胜景点都有不同的特色点心和南北风味小吃。如泉城的大饼、江西的冻米糖、四川的麻辣面、武夷山的竹筒饭等，食来既省时，又可以品嚼到当地山川人文景观特色的渊源。
　　巧选旅游景点餐馆就餐工薪族也不能因为旅游亏待了肚子。旅游期间，也不妨选几家实惠、干净的餐馆。如广州、福建的海鲜店，北京的烤鸭店等作一次品尝或在价格合适的小餐馆里，一家三口花上60元，炒上三个荤素的雪菜蛋汤“搓”上一顿，不但可以改善一下旅游中的饮食，还可以调剂一下旅游聚餐的情调，以饱满而乐观的情绪，完成整个双休日或节假日之旅。

冬季旅游保健常识中医学认为，经络是人体气血运行的通道，只有气血调和，人体才能健康无病。如何保持经络通畅，是旅游保健学的重要原则。选择合适的衣服最好是穿用纯棉、驼毛、羽绒做成的衣服，既松软……旅游应急法穿戴浅色光滑的衣物招致蜂的攻击，惟一的办法是用衣物保护好自己的头颈，反向逃跑或原地趴下。nbs……长途旅行备些常用药为了使出游玩得开心、玩得健康，外出时不要忘记带点常用药，以免出现“药到用时方恨无”的情况。感冒用药春节期间，许多人选择了南半球或海南岛这些比目前……酒店入住小常识1、酒店房租以日计算，中午十二时至次日中午十二时为一天；如需提前入住或逾时退房，请与酒店前台联系；2、客人在酒店前台checkin时，需交纳……儿童乘火车有哪些优待铁路“客运规定”中所指的儿童必须具备“小孩”和“身高”两个条件，如果成人身高不够1。4米，或小孩身高超过1。4米，都不应视为儿童。……古都西安游漫步古都西安，随手抓一把黄土，都会感到历史的凝重。古都西安史称长安，是我国七大古都之一。长达千年的历史，给古都留下了极其珍贵的文物古迹和历史文物。……澳大利亚旅行风俗禁忌风俗澳大利亚的城市都是现代化的城市，由于政府提倡栽花种草和注意保护环境，所以每座城市都建设得象花园一样。有些土著人不愿意住政府提供的住宅，而……工薪族旅游的饮食小技巧双休日或节假日是工薪族旅游的好时机。一家三口外出旅游，观光祖国的名城名胜和名山，共享生活之乐。但“在家千日好，出门一日难”，对于工薪族来说首先遇到的第一个问题是“吃”的难题。工……游览寺庙应知道的佛教常识三门殿寺院的大门一般都是三门并立，中间一大门两旁各一小门，所以称三门殿。三门殿内门的两旁树两大金刚像，手持金刚杵，此即警……新西兰风俗与禁忌习俗禁忌在新西兰，毛利人仍保留着浓郁的传统习俗。他们大都信奉原始的多神教，还相信灵魂不灭，尊奉祖先的精灵。每遇重大的活动，他们便照……自助游宝典省钱30招时间：1。淡季出行，是省钱的基础。行：2。路线设计合理，少走重复路，省下的是大钱。3。包车时，要先和司机讲好如果你要……如何消除旅途中的疲劳快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续1520分钟，这样才能平衡全身……