夏季旅游，酷日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。
　　一是外出旅游，要喝适量的淡盐水
　　人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500毫升水，可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。
　　二是在旅途中喝水要次多量少
　　旅途口渴不能一次猛喝，应分多次喝水，每小时喝水不能超过一升，每次以100至150毫升为宜，间隔1小时。
　　三是饮水的温度
　　夏日旅游，人体的体温通常较高，大量冷饮容易引起消化系统疾病，因为此时肠胃由于血液循环加快，肠胃相对缺血。不要喝5以下的饮料，喝10左右的凉开水最好，可达到降温解渴的目的。
　　适量补充糖水也很重要，由于在旅途中，跋山涉水等剧烈运动会消耗大量的热量，体内贮存的糖量无法满足运动的需要。因此，参加大运动量和过长时间的运动时，适当喝些糖水，以及时补充体内能量消耗。笔者最后要指出的是，外出旅游途中，切不要喝生水，以免感染疾病。

夏日出游，喝水有学问夏季旅游，酷日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。一是外出旅游，要喝适量……夏天云南旅游注意事项夏天云南旅游注意事项：七彩云南旅游昆明，有着春城美誉。大理的风共雪月、西双版纳旅游的傣族风情，泸沽湖旅游神秘的女儿国走婚……长岛海神娘娘的传说庙相传在宋朝初年，福建省蒲田县海边的一个小渔村，住着一户姓林的渔民。生得一男一女。女儿在农历三月二十三日出生后，月余不会啼哭，父母便起名“默娘”。……出境旅客物品海运指南1。确定目的地与交接方式旅客要确定物品运往的目的地，并决定其交接方式（交接方式按接货地点可分为门到港与门到门）。n……出国游的通信准备与国内漫游不同的是，国内运营商一般不会自动为客户开通国际漫游功能。所以，出行前请咨询中国移动1860或中国联通10010，询问出访国家和地区是否在运营商已经……丽江游手册：丽江游的十八个建议好了好了，真的最后给大家十八个意见吧。第一个建议就是，最好是自助旅行。云南现在的交通十分方便，特别是公路运输十分发达，要去哪都很便捷，而且即使在最旺的时候也能保证有车前往……各国禁带物品一览世界各国的出入境口岸一般都有专门的海关驻守管理出入境旅客的行李、物品。各国对于行李、物品的进、出境管理规定各不相同。因此，中国旅客在办理前往国家的……出境旅游目的地一览1香港1983年全面开展2澳门1983年全面开展3泰国1988年全面开展nbs……韩国旅行注意事项随着中韩个人旅行政策的放开，凡持有中国护照的游客均可免签进入韩国济州岛天；持有确认有效的美国、加拿大、日本签证和出境机票的中国游客更可免签在韩国全境停留天，……带宠物出国全攻略携带宠物离境时，请至少提前一周将宠物带至当地检验检疫机构指定的地点进行检疫。步骤一：检疫时的必……出境游常用英语近年来，出境旅游的人数呈现明显上升趋势，无论是日韩、欧洲等传统热门线路，还是新开发的非洲、美国等市场，走出国门的旅客都有大幅度增加。为了让自己的境外旅行更加……出境旅游的自我保护随着中国国力的富强和民众的富裕，出国旅游成了时尚。就目前热门的境外目的地来看，治安都相对良好，但也不排除少数国家或地区犯罪案件、特别是针对华人旅行……