老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
　　除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。
　　春秋旅游旺季，气候多变，故春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
　　今日提醒：老年人作为一个特殊人群，外出旅行更要注意身体健康。
　　旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
　　乘火车人多拥挤，车厢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
　　为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
　　
　　今日提醒：老年人旅行时要注意饮食和睡眠。

老年人旅游注意事项老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自……令人回味的武夷山之旅“武夷山，世界文化和自然遗产地。总面积999。75平方公里。武夷山自然风光独树一帜，三三秀水清如玉的九曲溪，与六六七峰翠插天的三十六峰、九十九岩的绝妙结合形成了巧夺天工的天然山……婺源漫山遍野最美时每年三四月份，是婺源油菜花飘香的时节，漫山遍野的油菜花齐齐盛放，这是这里一年中最美的时光。与其他地方的油菜花相比，婺源的油菜花有另一种意韵。群山如抱，蓝天碧水，……旅游登山应注意什么行前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。自行开车进山旅游，须事先做好车辆保养，并留意旅途沿线的加油站、修理厂、医院等位置。登山前应……海上仙山人间海市长岛长岛是位于渤海与黄海交汇处的32座美丽的岛屿，锁渤海咽喉，扼京津门户，位于天津、大连、烟台三个开放城市的交叉点，隶属于中国最佳魅力城市烟台，是山东省唯一的海岛县。长岛海域面积8……走进婺源：忘却尘埃升堂坐阶新雨足，芭蕉叶大栀子肥婺源没有凄美的传说，兴许是大家长压将下来，但也证明了此处山水的和谐，没有什么必须为之也没有必须不为……临淄概览及旅游指南临淄概览临淄历史悠久，文化灿烂，是华夏文明发祥地之一，周代齐国故都，汉代齐王首府，三国为青州沼所，隋、唐为大郡驻地，此后为县。临淄原名营丘，因东临淄河，被……中国十大徒步线路推荐以下10条线路公认为徒步旅行之首选：中国万里长城。无论何处走上4天，吃住城上，你会更爱你的祖国。长江三峡。在楚国故地，跋山涉水，与神女共眠，快哉！再不去，就成千古绝……携带孩子旅游要注意什么孩子也是一个特殊人群。携带孩子出门旅游有几件事情需要大人们注意。首先，不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松，太劳累，孩子会呕吐，甚至生病。随身备外套风褛，以保暖、挡风雨……风雨中迷路如何自救如有维生袋（能容纳整个人的防水塑料袋），或其它维生装备，可留在原地等待雨过天晴，如没有维生袋装备，切不可留在原地，应迅速离开。如带着地图，查看有没有危险地带。例如，密集的……唐模古镇的袅袅山水尤记得唐模水街，萦萦袅袅的水流和水流一样的女子在眼前晃动，瞬间不见，仿若团团云雾遮在眼前，叫你辨不出的梦境，留恋徘徊，却触它不到。唐模就是这样一个让人回味的地方……徒步旅游中迷了路怎么办行走中迷路或在叉路上不知何去何从时，应记住“多问一句话，少走十里路”的话，不耻下问。当然问路要讲文明礼貌。如无人可问，就要请出随身向导地图，寻找地物，确定方向，判别线路。……