春游，古称踏青，是一种传统的文体活动。三月三日气象新，长安水边多丽人。杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。
　　春季郊野，万木吐翠，芳草茵茵，群芳阗艳，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活动，加强心脏和肺的功能，可降低血脂、血压、防治心血管病，因而，春游具有特殊的保健作用。
　　但是，要使春游达到保健目的，首先要选择好晴朗天气，春天气候多弯，忽冷忽热，要随天气增减衣服。以预防感冒的发生。不管是旅游前或旅途中，都应有足够的睡眠，睡前用热水洗脸洗脚，以促进入睡。
　　旅游饮食宜清淡、新鲜，易消化，同时注意勿过饥过饱。有人因水土不合会出现恶心呕吐等不适感，为了保证营养，可随身携带一些自己爱吃的食品，如面包、蛋糕、水果等。
　　旅游中有的人因车船的颠簸，出现头晕、目眩、恶心、呕吐、医学上称为晕动症。预防措施除了注意饮食卫生外，还要消除精神紧张、恐惧、焦虑等心理因素，也不要过度疲劳。乘车前可以服乘晕纱等来防止晕车，用清凉油涂擦太阳穴上和鼻唇沟也有作用。
　　同时，旅途中还要注意花粉症，花粉症又叫枯草热，是由人体接触了植物的花粉而引起的过敏性反应。犯病时，会出现全身瘙痒，皮肤发红，甚至出现阵发性喷嚏、鼻塞流涕、流泪、哮喘等症状。若已发生上述反应，应及时到医院就诊，口服地塞米松，扑尔敏等抗过敏药。如出现呼吸困难，可皮下或肌肉注射肾上腺素或静脉推注氨茶碱。

春季旅游与保健要注意的问题春游，古称踏青，是一种传统的文体活动。三月三日气象新，长安水边多丽人。杜甫描绘的就是唐代人们春游的盛况。春季郊野，万木吐翠，芳草茵茵，群芳阗艳，百鸟争……带狗狗自驾游需要注意些什么基本上需要注意几点，1旅行前一天不要喂食，早上起来喝些水即可，这样防止狗狗由于吃的过饱一颠……美女旅途中携带啥旅游装备？飞机上的美丽定律即使身在经济舱，也能让自己如同置身于头等舱，这种无论何时都不让自己陷于困顿的美丽态度，值得每个女人效仿。你只需要这么做：……雨季旅游要注意安全及防雷在雨季时旅游应带好随身物品，要学会避雨、避水、避雷。怎样才能有效规避雨天给旅游带来的各种风……一些个性化的实用户外小经验户外在网上其实很容易找到大量的户外知识，但是这里说的都是比较个人化的一些小经验，原本是是针对户外活动的，但对比较ZN的户外色驴应该也有参……毛里求斯旅游吃住行全攻略出游Tips：货币nbs……畅游南半球黄金海岸三步走传统的海滩是不是让你觉得太过沉闷？尽管一个又一个帅哥美女从眼前经过，美丽海洋时时刻刻散发神秘魅力，但你总觉得差一点点！大海太灵静，热衷蒲夜店的你是不是觉得有点闷？南半球黄金海岸……布达拉宫：灵魂深处的美丽车开到了布达拉宫的半山腰，从“平措堆朗”大门进去，就是我心中充满神秘的布达拉宫内殿了。“布达拉”是梵语的音译，又译作“普……游新疆印象：姑娘美葡萄甜“我们新疆好地方啊，天山南北好牧场，戈壁沙漠变良田，积雪融化灌农庄”新疆的确是个好地方，在没有去过新疆之前只是靠一些电影和图片对新疆有些印象，但是新疆风景的怡人，葡萄的甘甜，姑……中国公民如何办理普通护照1、出境游的必备前提有效护照您在出境之前必须办理好护照，护照在当地的出入境管理中心申请，中……江西庐山井冈山旅游注意事项1、江西旅游属山地旅游，为了您的安全请特别注意鞋的选择。2、山地旅游气候变化无常，请随身带……河南泡温泉目的地特别推荐许昌花都温泉许昌花都温泉度假区位于素有“花都”之称的河南省许昌市鄢陵县陈化店镇，是集健康养生、休闲度假、美丽旅游、会务会所于一体，由许昌永达实业（集团）有限公司投资建造的……