登山，俯瞰山川田园，浩大苍茫，气象万千，为一大趣事。那么，登山有哪些诀窍呢？
　　做好健身运动如果将要攀登的山比较高或平时较少登山，那么，之前做热身运动是必要的。用1020分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松。
　　增加弹跳动作向上攀登时，走每一步都要增添一些弹跳动作，这样会省力不少，还会使人显得精神。
　　别总往高处看登山时不要总往高处看，往上看使人产生疲惫感。一般来说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好，如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登。
　　转移注意力登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣。疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力。
　　下山要放松下山时要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，否则容易受伤；同时，要注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧对腿部关节产生压力，肌肉容易产生疲劳。

户外野营需要注意的常见事项一、方向问题出行前尽可能地搜集活动地区的地图和相关资料，对将要出现的较大转向和明显的标志物做初步了解。当有等高……游山玩水怎样走路才会不累？在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；反之则劳累、紧张，甚至受伤。要走不要跳三步并做二步走或……搭盖帐篷要知道的方法和技巧先决定好搭设帐篷的地点，依照顺序，由4人共同作业，不需花费多少时间，即可简单设好。为考虑帐篷撤收时的状况，把最初搭配的情况记下，会比较方……野外旅游宿营地的的选择指南近水营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意。背风最好是在小山丘的背风处，……野外急救经常用到的十三种武器在野外穿越或探险时，除了要配备那些专业装备外，还建议你带上一个小小的野外急救盒（或者你也可以称它为“野外求生盒”）。别看它小，在关键时刻……如何让游客走出低价消费的误区最近在网上看了一篇旅游业内人士讨论激烈的关于“如何让游客走出低价消费的误区”的文章。感慨颇深：尽管我们的业务主要是以“落地散客，商务会议……春天去郊游踏青赏花七大禁忌春天，风和日丽，柳丝吐芽，天气鸟语花香，生机盎然。人们愿多做些戶外活动，到山清水秀的郊外春游，使心怀舒畅，心胸开阔，肝气通连，有利于健康……户外急救行囊必带的救生法宝户外探险、野外生存，正越来越成为深受现代人爱好的休闲运动项目。值得注意的是，尽管人类也是从自然界走出来的，但是现代人远离野外环境已经太久，越来越依赖人工环境生存。在进入自然环境……参加潜水运动应注意那些事项潜水是一项非常有趣的运动，但参加潜水运动应注意以下几点：1）参加潜水运动一般来说，只要健康状况良好，12岁以上的游客都可参加。……登山旅游不能错过的旅途诀窍登山，俯瞰山川田园，浩大苍茫，气象万千，为一大趣事。那么，登山有哪些诀窍呢？做好健身运动如果将要攀登的山比较高或平时较少……游客参团旅游要注意的五大事项路堵易误事“每年都会有游客因无法按时到机场或火车站，而参加不了旅行团。”旅行社人士表示，从腊月廿九到大年初二，北京的路都会特别拥堵……旅游归来要对身体进行特别保健也许你去攀登名山大川一览峻石峭峰的雄伟；也可能你徜徉于美丽的海滨，感受大海的浩瀚。但是旅游归来，在回味旅途乐趣的同时，你是不是会逐渐感觉……