户外运动一般条件都很艰苦，只能有有限的资源来解决问题，以下介绍几个秘籍（广大驴友的智慧结晶），望驴友们加强学习，多为自己创造舒适的ZN环境！工具毛巾，肥皂，干净内裤（可根据情况选定是否带上），一瓶矿泉水（550ml，牌子不限）第一步：首先倒上一手掌窝的水（大概40ml，千万不能漏走一滴），轻拍脸上和胸前，再摊平手掌慢慢地以打圈的方式涂抹，目的是充分湿润身体。
　　第二步：这一步完成后你会发现手掌上剩下一层和墨水差不多的黑水，这时千万不能用矿泉水洗掉，要马上握起肥皂，搓上几圈，再把手上搓到的半干湿的一层肥皂涂脸上和头发上。这里要说明一下头发限长2。5cm内。
　　第三步：当你感到有一滴又咸又苦的水流到你嘴角的时候请马上拿起你的矿泉水倒大概70ml在头顶，然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情况下只会流到胸部，这时要抓紧时机往胸部下肥皂，早了晚了都会因为水量不够而得不到充分的混合。
　　第四步：当这个步骤完成后一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你mimi以上的地方了。接下来再往头顶倒70ml，重复上次的工作，有了上次的基础，这次的水会流到腰部，不用下肥皂，用上面流下来的搓洗腰部。
　　第五步：搓洗完腰部后，基本上上身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的“橡皮泥”留着，不必理会。我们开始下面的
　　第六步：重复第步，但操作对象是pp和大腿
　　第七步：重复第步，操作对象同第步
　　第八步：当你感到有一滴又热又粘的水流到gt并准备滴下的时候请马上拿起你的矿泉水倒大概60ml在pp，然后就揉，水流到哪就揉到哪，一般情况下只会流到小腿，这时要抓紧时机往小腿下肥皂，早了晚了都会因为水量不够而得不到充分的混合。
　　第九步：当这个步骤完成后一层薄薄的肥皂就会均匀分布在你腰以下的地方了。接下来再往pp倒60ml，重复上次的工作，有了上次就基础，这次的水会流到脚板，不用下肥皂，用上面流下来的搓洗脚板。
　　第十步：搓洗完脚板后，基本上全身算是清洗了一遍，但是会有一条一条的“橡皮泥”留着，我们把剩下的矿泉水分三次，一次70ml地往身上倒，部位分别是头顶，pp，膝盖。把身上的“橡皮泥”都清洗干净。
　　至此，这个澡算是洗完了，光着身子走在外面，你会发现比平时洗完澡更清爽，清凉，如果再有一阵风吹过的话，那个滋味，只能说是升天的滋味。

造句：户外生存一瓶矿泉水也能洗澡
造句：户外生存一瓶矿泉水也能洗澡

克服高原反应与西藏最美邂逅几乎所有向往而没去过西藏的朋友，最开始都会有这样一个疑问：什么时候进藏最好？西藏在太多太多人的眼中，充满了神秘而期待。而无论是时间，空间，文化和气候都彷佛是离我们很遥远。所以，……户外运动安全用水三大秘诀关于野外的水是不是要处理以后才喝，每个人是有每个人不同的想法的。有些人认为野外人迹罕至，那会有什么污染，喝了没事。其实呢，只要是我们这样的业余选手能到的，那还能有什……雷电天气时户外帐篷如何防雷击1、铝杆作为良导体，是否比玻杆更吸引雷电？雷电的选择首先是根据导体的高度，在若干个导体之间，它击中最高的。另外，由于雷电通常在雨天，无论玻杆还是铝杆，帐篷的面料都因湿水而……滑翔伞起飞前需注意的安全措施当你张开五颜六色的滑翔伞，依靠风力和速度，从几百米甚至几千米的高山腾空而起时，山川大地，尽收眼底，清风掠过耳际，紧张的心情顿时化作悠然。人与伞好似溶为一体，按照你的意愿上升和盘……一个神奇而富有诗意的侗族村寨位于从江县西北面的银潭，距从江县城16公里，海拔640米，总人口1214人，是一个神奇而富有诗意的侗族村寨。这里有着浓厚的民族文化和保护完好的生态资源，森林覆盖率达85，……骑行前后如何进行保健防止酸痛1。大腿内侧与座垫摩擦，容易产生表皮擦伤；局部出汗多，易生浸渍皮炎。故骑一段路程后应下车休息、擦干，午间及夜晚到休息地后，将出汗的内裤换去，将两腿内侧洗净后擦干，再可备些中药松……旅游遇交通事故如何自我保护上周六上午，本报与中国平安联合举办的商报大学堂系列活动，在半山消防中队启动。针对日趋增多的意外事故，如何自救和逃生？本期活动的主题，就是教大家在突发事故发生时如何自救和逃生。1……自行车头盔：保命不容置疑自行车头盔对保护骑车人性命的功能是不容置疑的。据美国公路安全保险研究的报告表明：美国1999年骑自行车死亡的人数有98未戴头盔，而在撞击事故中戴头盔的人使他们头部受重伤的危险系……户外生存：一瓶矿泉水也能洗澡户外运动一般条件都很艰苦，只能有有限的资源来解决问题，以下介绍几个秘籍（广大驴友的智慧结晶），望驴友们加强学习，多为自己创造舒适的ZN环境！工具毛巾，肥皂，干净内裤（可根据情况……漫游巴黎周边的特色小镇2010环法自行车赛将世界的目光聚集到了法国。作为浪漫之都，巴黎吸引了大部分人的目光。除了耳熟能详的繁华，巴黎周边一些具宁静浪漫特色的小镇更能让人心动。本期，和《锋尚》一起走进……山区徒步穿越自救和救助攻略徒步穿越是近年来兴起的一种旅游方式。可以近距离的感受自然，亲近自然。由于具有一定的挑战性，深受广大驴友的喜爱，但是常见报端的穿越事故不时地提醒我们：山区穿越旅游也要注意安全。……户外大背包男女装包技巧揭秘背包准备好了，需要带在路上的物品也准备好了，千万不要以为到这里就可以松一口气了哦。如何合理装包也是大有技巧的，如果装得好，不仅可以让你的物品能全部容纳，在你使用时方便取出，还可……