乌发丸生首乌150克黑芝麻l5克霜桑叶30克桑椹30克旱莲草30克女贞子15克生地30克nbsp……恢复视力的奇穴，每天坚持按一按！电脑族、。。。恢复视力的奇穴，每天坚持按一按！电脑族、手机党们不容错过！长期玩电脑、玩手机、看电视，熬夜工作，眼乾眼涩、眼疲劳，步入老年，老花眼怎么办？小编告诉你……眼睛干涩食疗吃什么好治疗眼睛干涩的奇效方。。。很多朋友因为长时间看书、看电脑会导致眼睛干涩疲劳，有时候还会导致手脚麻木？那么，眼睛干涩疲劳怎么缓解？眼睛干涩食疗吃什么好？治疗眼睛干涩的奇效方1、枸杞桑葚粥……凌晨3点老是醒？这2个地方出问题了！睡前拍。。。很多失眠的人都会有这样的经历，不是夜晚翻来覆去睡不着，就是睡眠质量特别差，凌晨3点左右总是无缘无故醒来，而且一醒来就很难再入睡。导致白天完全不在状态，时间长了还容易引起各种疾病……【乡医悟疗】用它洗头，三天白发变黑发验方乡村医生悟疗用它洗头，三天白发变黑发鲜生姜一两切片，啤酒一两，白醋一两，霍香正气小半支加入温水内搅匀洗头，每天一次，三天变黑发。……白发变黑秘方被公开（组图）白头发变黑的偏方都是民间流传很有效的偏方，最近特意从一个77岁的老先生那里收集了一个治疗白头发的偏方，老先生说：已经有人试验了这个“白发变黑发”的方子，效果很好。大家都不妨参考……五字练眼法五字练眼法周世昆眼睛是人体重要组成部分，爱护眼睛要像爱护生命一样重要。古人云“四十三，眼睛关”。由于我青年时未能很好地爱护眼睛，二十多岁，沙眼严重，眼睛经……在忍受失眠的痛苦的时候，要坚信会有恢复的。。。“失眠康复1000例系列”“1000个失眠康复故事系列”我是一名失眠患者，今年28岁，失眠差不多两年了，一直反反复复的，半年前只是晚上睡不着，慢慢的后来连同中午也睡不着了……失眠的本质是心理问题，心理问题的根源是选。。。我断断续续失眠一年了，最近失眠越发严重。我是2011年一年都处于比较焦虑抑郁的状态，而且那时就有入睡困难的苗头，但身体整体还行。我从小就不怎么爱睡觉，这几年由于职业的缘故……失眠者要接纳失眠，不要做睡眠的奴隶，放下。。。我以前因为一次考试太紧张了没睡着，从此就害怕考试，因为害怕考前睡不着，天天也闲着没事，就胡思乱想，害怕自己会不会从今天开始失眠，然后就再也睡不着了，天天害怕，天天痛苦。我……偶尔失眠不要担心，恐惧心理会加剧失眠，调。。。我也来说说自己的失眠经历，我上高中那会儿，记得是高一下半学期，有一次周日晚上回到学校，不知道什么原因就睡不着了，醒到半夜2点多才睡着，但我就想会不会睡不好，一这么想果然睡不着了……失眠容易缠上焦虑的人，紧张和担心是睡眠大。。。我本身就是一个特别容易焦虑的人，现在的情况当然比几个月前要好，难以入睡总是很警醒，其实我知道自己是很困的，但总是在快入睡的时候，心会激动一下，就又醒过来，因为让自己放松，我不想……