自发“五禽戏动功自发“五禽戏”动功是“五禽戏”中的一种“内外动静兼修”的气功，属内功型的动功。练功者通过意念，意守丹田等穴位的活动，促使全身肌肉放松，进而“入静”，使大脑皮层处于一种特殊保护性……松静功松静功是一种静功功法，主要是要求放松和入静。姿势不拘，卧、坐、站皆可。练功时微闭双目，自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适，或配合意念放松，逐步将全身调整成自然、轻松、舒适，解……少林气功内劲一指禅“内劲一指禅”功法是我国福建少林寺独有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武术界推崇的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一派包括动功、……八段锦八段锦流传至今已有八百余年的历史，具有简单易学之特点，且对增强体质、调节体内各脏腑经络气血的运行有显著功效，故为一项行之有效的祛病延年的传统好功法。本功要求不可用力，动作宜柔、……五禽戏五禽戏是汉代名医华佗创立的一种以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的本能动作而达祛病延年的功法。华佗以后的历代各个时期，有不少人在其五禽戏的基础上，进行取舍和创造，形成了很多流派，……内养功内养功是静功的主要功种之一，它是宁静大脑、调养锻炼内脏为主的一种功法。如果说放松功是气功锻炼中的基础功、入门功，那么，内养功则是气功锻炼中的核心。古代一些调息功、静坐、卧功等都……糯稻草根治病单验方糯稻草根，又叫糯谷根、酒谷根，为禾科稻属植物糯稻之根状茎及须根。夏秋两季糯稻收割后，挖取根状茎及须根，洗净，晒干后备用。中医认为，本品味甘性平，归脾、胃、肺经。因为具有养阴、止……酸奶雾里看花几成真？专家教你细辨别今年4月22日，卫生部66项新乳品安全国家标准正式公布，目的是保证大家能喝上安全奶。不过，除了安全问题，还有件让大家头疼的事，那就是市场上的牛奶特别是酸奶的品种和名目越来越多，……女性想要BB？18种食物绝不能碰对许多家庭而言，最幸福的事就莫过于生个bb了，不过，生个健康bb可是件大工程，就好像怀孕妈妈在产前必须忌口一样，而今天小编就为大家大家搜罗了18种会对宝宝产生不……女人治疗“偏头痛”饮食有妙招治疗“偏头痛”饮食有妙招月经是女性性功能的一项特有生理性规律。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状……孩子长高别错过5月黄金期生物学家和医学专家研究认为，自然界的万物在春暖花开、艳阳高照的五月进入生机盎然的阶段，达到一年中生长、发育和繁殖的高峰。人类，尤其是小孩也有同样的效应。立夏之后，就渐渐有……孕产妇的营养和膳食孕妇的营养摄取，对孕期胎儿的生长发育和婴儿体重有决定性的作用。妇女在妊娠期必须摄入丰富的营养，才能适应孕期的一系列生理改变，为胎儿健康成长创造一个……