随着现代社会人们对自身健康的关注度越来越高，很多朋友都已经深深的意识到了身体才是革命的本钱，只有身体健康了才能有更多的精力去应对工作和学习，这样也才能实现人生的价值。所以很多朋友都会定期进行心脏排毒，那么心脏排毒的方法有哪些呢？面对这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。
　　你的心脏就是你的健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。那么如何排除心脏的毒素，使我们的心脏获得真正的健康呢？
　　一、心脏有毒素的表现1、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为紧密，所以溃疡长在舌头上，一般被认为是心脏有内火，或是火毒。2、额头长痘。额头是心脏管辖的一个领地，心火旺盛成为火毒时，这个领地也会沸腾，于是此起彼伏地出现许多痘痘。3、失眠心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳，就会出现失眠心悸。4、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
　　二、心脏的排毒方法1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，自古以来就被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。2、按压心脏穴位排毒。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。3、绿豆利尿排毒。绿豆具有利尿、清热的功效，可以用来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
　　三、最佳排毒时间中午1113点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
　　以上几段文字内容就为我们很好地介绍了心脏排毒的方法，在此我衷心希望有这方面疑问的朋友们都能够认真阅读上面的内容，这样心中才能对这些方法有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我想提醒大家的是，任何排毒的方法都必须要求我们拥有良好的睡眠质量，因为在睡眠中是最好的排毒方式。

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