在生活当中有好多朋友会出现脸上长斑的情况，一般我们会发现有的人脸上长有黄褐斑，这也是我们所说的肝斑，是一种影响容貌的皮肤性疾病，不但会影响到患者的外在形象，而且还会对患者的心情造成严重的影响，在有了肝斑的情况后，我们一定要注意治疗，不过也有好多患者会问到，肝斑能祛除吗？
　　黄褐斑的祛除食疗方法有：
　　绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
　　丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
　　柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
　　有了肝斑的情况后，我们在进行治疗的时候要进行饮食上的调理，经过长期的调理后，肝斑一般会有减轻或是治愈的情况，只是我们要注意治疗的方法，不但要注意日常的饮食，而且还要从生活上进行调理，平时的时候可以多喝水、保证充足的睡眠。

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