导致腿部抽筋的原因有哪些
　　1、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时。全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
　　2、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼。准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激。会痉挛得让人疼醒。
　　3、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高。都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
　　4、出汗过多。运动时间长。运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分。体内液体和电解质大量丢失。代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
　　5、睡眠姿势不好。如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
　　5、钙在人体中起着非常重要的作用。肌肉收缩的过程中如果缺乏钙离子的作用，就会导致肌肉兴奋从而引发痉挛。由于缺钙而引起的小腿抽筋多见于青少年之中。
　　6、在进行长途跋涉时，发生小腿抽筋的几率会高，因为此时小腿承担了全身所有肌肉的负荷。当小腿疲劳到极致的时候，小腿抽筋就随之发生了。
　　7、肢动脉硬化闭塞症，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的患者，多数都以为是缺钙，就会因此而长时间大量补充钙剂，从而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，严重的会造成截肢。因此患有心脑血管并高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化。
　　8、脊柱退行病变，随着年龄的增长，人的脊柱会发生退行改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。

身体这些部位疼痛别忽略！身体这些部位疼痛别忽略！1、莫名疼痛。精神病专家表示，这可能是抑郁症症状。对于治疗疼痛，除了治疗其原发病症，还可采用微创手术。2、剧烈头痛。专家表示，突然严重头痛可……面肌痉挛会导致眼皮跳吗面肌痉挛会导致眼皮跳吗眼皮跳无关福祸，倒是有可能与面肌痉挛有关。面肌痉挛又名面肌抽搐，是指面神经所支配的面部肌肉发作性、反复性的不自主抽动。通常表现为眼皮跳动、嘴角抽动等……导致哮喘猝死的原因有哪些导致哮喘猝死的原因有哪些1、闭锁肺：可由于广泛痰栓堵塞支气管或异丙肾上腺素的副作用。后者系因该药代谢的中间产物3甲氧异丙肾上腺素，不仅不能兴奋受体，而且还能起受体阻……刷牙出血是哪些原因导致的刷牙出血是哪些原因导致的1、牙结石刺激因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且还含有很多的病菌，刺激牙龈，这样就会引起牙龈红肿、发炎，进而引发出血。2、牙周病……口苦是什么原因引起的干口苦的症状口干是干燥综合征的主要症状之一。其口干往往难以忍受，即使水不离口也不解渴。患者唾液减少，吞咽干的食物十分困难，舌及口角开裂疼痛，易生龋齿。半数左右的患者腮腺肿……为什么会得白血病？为什么会得白血病？1、毒物接触目前已经被证明会导致白血病的化学物质是苯及其衍生物，多存在于橡胶、染料中。家庭装修中最常见的甲醛污染与白血病之间的关系，反而没有确切的……导致记忆力下降的因素有哪些导致记忆力下降的因素有哪些1、过于依赖电脑电脑极大地方便了我们的生活、工作及学习。但平时对电脑过度依赖，是现时今年轻人出现记忆力衰退的重要原因。依赖电脑完成计算任务……导致腿部抽筋的原因有哪些导致腿部抽筋的原因有哪些1、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时。全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿……出现这些症状说明你需要排毒了！出现这些症状说明你需要排毒了！黄褐斑：内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是……揭秘能够有效缓解疲劳的小妙法揭秘能够有效缓解疲劳的小妙法1、拳头按压释放疲惫握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，……身体过度疲劳有什么症状身体过度疲劳有什么症状过劳信号一：头晕头痛最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一……患上慢性疲劳该怎么办患上慢性疲劳该怎么办饮食疗法。1、早餐全麦低脂：早餐要吃好，一天不疲劳。早餐最好包括全谷物、瘦肉蛋白、不饱和脂肪、膳食纤维等多种营养。2、补铁：缺铁会降低血液……