防治胃肿瘤多吃哪些素食好胃癌健康饮食方法有哪些

　　防治胃肿瘤多吃哪些素食好
　　胃肿瘤是一种常见的恶性肿瘤，防治胃肿瘤最好的方法就是多吃素食，专家认为，保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品，也就是素食。下面我们一起来认识，胃肿瘤的保健措施，希望能对您有所帮助。
　　俗话说“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃胀已经成了现代人的通病。统计显示，我国每年约有17万人死于胃肿瘤，几乎接近全部恶性肿瘤死亡人数的14。
　　通常肉食动物需要较多的胃液来消化吃下去的肉类，它们的肠道也比较短，以便能够迅速将腐化的肉食排出体外。很多人和肉食动物一样爱吃肉，但是，由于人类没有肉食动物的先天功能我们的胃液酸度只有肉食动物的一半，无法迅速消化肉食；肠道也比肉食动物的长许多，无法迅速排出腐化的肉食。胃肿瘤的保健措施是什么呢？专家认为，保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品，也就是素食。
　　如果无法放弃肉食，饮食也应以清淡为主，每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂，对胃部和整个消化系统都是负担。例如：消化碳水化合物和蛋白质食物，需要的消化液不同，如果同时食用，两者都不能完整消化，会造成胃功能透支。
　　没有完整消化的食物也容易积存在肠内腐化，提供有害细菌生长的环境，这是致肿瘤的原因之一。所以最好的方法是高蛋白质食物不要和碳水化合物同时吃，例如，肉类不宜和米饭、面包同时吃。蔬菜可和碳水化合物或豆类配搭，但水果则宜单独吃。
　　看了上述的介绍，相信大家已经了解了胃肿瘤的保健措施是什么。提醒胃肿瘤患者，饮食要以清淡的为主。
　　胃癌健康饮食方法有哪些
　　胃癌患者生活中一定要做好胃癌饮食方面的健康护理，那么胃癌患者们该如何做好胃癌健康饮食呢，希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解胃癌健康饮食方法有哪些。
　　（1）胃癌健康饮食要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定关系。
　　（2）不吸烟、少饮酒是胃癌健康饮食中的重要注意点。吸烟能诱发肺癌已引起人们的共识。同样。吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
　　（3）改变饮食结构：胃癌健康饮食少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐，有损胃粘膜的完整性，同时这些食物在制作过程中可使致癌物质34苯并芘含量增加而促进胃癌发生。
　　（4）胃癌健康饮食不吃霉变食物，少吃或不吃腌菜。因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。
　　（5）多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成，这也是胃癌健康饮食。
　　综上所述，就是专家们对胃癌健康饮食方法的简单分析。在看过上述的介绍之后，大家应该对胃癌健康饮食方法有所了解了吧。希望大家能够在生活中更多地对其重视。