癌症胃癌术后吃什么适合肿瘤患者的有氧运动

　　癌症胃癌术后吃什么
　　胃癌是威胁健康的一大癌症，做了手术也要注意术后保健，那么胃癌手术后吃什么好？胃癌术后饮食有讲究，下面小编为您介绍胃癌手术后吃什么好，这些细节要注意了。
　　胃癌手术后吃什么好
　　1、术后初期应按照水分、清流、流食、半流、软食、普食顺序进食。流质饮食以米汤、蛋汤、菜汤、藕粉为宜，应避免会诱使肠胀气的食物。半流质饮食应选择高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪、新鲜易消化的食物。动物性蛋白最好的来源是鱼类，我们鼓励多食鱼类，如黄花鱼、鲫鱼等。进普通饮食后应多食蔬菜、水果等含纤维素高的食物，以保持大便通畅，促进毒素排泄。
　　2、因胃癌根治性切除术后仅残留小部分胃或全胃切除后空肠间置代胃，进食容受量比原来明显减少，只有增加餐数，才能弥补食量不足，满足机体对营养物质的需求。因此患者应养成良好的饮食习惯，进食时间规律，定时定量进餐，坚持少食多餐，以每天56餐为宜。主食与配菜应选软烂且易于消化的食物。千万不可暴饮暴食。
　　3、糖摄入过多，易引起高渗性倾倒综合征（胃切除术后引起的进餐后的不适症状）。因此，糖类应适当控制，糖类供能应占总热量的百分之五十到六十，避免摄入过甜食物，应以淀粉类食物为主。
　　4、脂肪供能不超过总能量的35，避免食用畜肉脂肪，应选择易消化吸收的脂肪，如植物油、奶油、蛋黄等。少数患者术后若发生脂肪痢（指腹泻时拉出大量脂肪颗粒），应减少脂肪摄入量。
　　5、应补充高蛋白饮食，选择易消化、必需氨基酸种类齐全的食物，如鱼、鸡蛋、虾、瘦肉、豆制品等，蛋白质供能占总能量的百分之十五到二十，如一个体重70公斤的人，每天可摄入蛋白质70140克。
　　术后护理对胃癌患者来说是十分关键的，护理得当则可以加快恢复速度并较好地控制病情的发展，同时能够提高患者的生活质量，缓解术后并发症。
　　适合肿瘤患者的有氧运动
　　肿瘤康复是指通过综合的指导和治疗，帮助患者最大限度的改善因肿瘤及其治疗导致的躯体和（或）心理功能障碍及社会属性受损、职业能力下降等，争取延长寿命，甚至治愈，主要包括心理康复、营养康复、癌痛康复、躯体功能（体质）康复。平静地对待患恶性肿瘤后将要经历的每一个环节，通过把面临的苦难进行升华的方式调适内心的压力，如：把每个过程想象成翻越山丘，翻越过“一个山丘”给自己一个奖励，在内心定一个停损点。
　　1、整理思路，列一个清单
　　尽快列举应对策略清单，用笔在一个固定的笔记本上按照主次进行条目式的逐一记录，如住院治疗时生活方面的准备；家庭生活与工作的安排；经济方面的需求和解决方案，尤其是罗列出对疾病目前状态、发展趋势；治疗相关疑问等。
　　2、调整患病后的生活作息规律
　　3、应对病情的发展
　　4、应对经济困境
　　5、疼痛管理
　　家属可以做什么
　　（1）尽快调适情绪，及时了解患者的全面情况，协助医生帮助患者选择好的治疗方案。
　　（2）根据患者个人的情况有选择性的告知病情：对性格比较内向或消极的患者，有必要适当保密或者选择循序渐进的方法告知；对坚强乐观或者已经知道自己患恶性肿瘤的患者，应由主管医生给予科学的解释，避免患者乱猜测、盲目恐惧，切记用不切实际的谎言欺骗患者。
　　（3）比平时有更多的耐心和理解，疏导开解患者树立战胜病魔的信念。
　　（4）给自己的情绪找一个出口，学会忙里偷闲找朋友倾吐或者大哭一场，给自己好好睡一觉的机会或者排空思想打坐冥想。
　　（5）哀伤处理：哀伤反应有三个阶段：震惊于逃避期（数小时至数周，甚至数月），第二阶段：面对于瓦解期（数月至两年），第三阶段接纳与重建（数月、数年。甚至一生）。三个阶段都有生理、认知、情绪、行为和社会功能方面的反应。对逝者怀有强烈的内疚、自责，感受逝者仍然存在，无法恢复正常的社交和社会或工作能力，出现抑郁症、创伤后应激障碍、焦虑障碍、哀伤引发的短暂性精神障碍、饮食障碍，引发身胃痛、头痛、失眠等身心症状。
　　适合肿瘤患者的有氧运动
　　1、走、慢跑、跳绳、登山、野游、自行车、游泳、划船等；
　　2、交谊舞、国标舞、舍宾、有氧健身操、有氧舞蹈、秧歌以及扇舞等集体舞；