荞麦面馒头的做法
　　荞麦面粉和酵母水全部放进面包机，揉成光滑的面团。我直接用的是市售的荞麦粉，里面已经添加了小麦面粉，如果用纯荞麦粉，可以根据自己喜欢的口感添加适当比例的小麦淀粉。喜欢柔软就多加，喜欢粗糙就少加。
　　揉好的荞麦面团放入容器里，盖保鲜膜发酵至2倍大，内部出现大量蜂窝状孔洞。
　　发酵完成的荞麦面团，移到揉面垫上揉一会，排出气孔。
　　切开看一下，组织是很细腻的。
　　然后分成6份，每份面团是80克左右，，成品馒头会比较小，一顿吃一个也毫无负担。
　　把每个胚子都在揉面垫上揉圆，尽量使表面更光滑。在胚子下满垫上油纸，这样拿取移动会比较方便。
　　馒头胚子连着油纸放入放了水的蒸锅篦子上，再次醒发20分钟。
　　大火上汽后再蒸20分钟，关火后焖3分钟后再打开锅盖。好吃营养的荞麦馒头就做好了。
　　荞麦面怎么做好吃？
　　韩式荞麦面
　　食材：
　　荞麦面1份、鸡蛋1个、黄瓜丝、蒜末、韩式辣白菜、韩式辣酱
　　做法：
　　灵魂酱汁：碗中蒜末一勺十生抽两勺十白糖勺十醋半勺十芝麻一勺十雪碧三勺十香油一勺十韩式辣酱两勺均匀
　　1、煮个溏心蛋、黄瓜洗净切丝备用。
　　2、水开煮面条，煮熟捞出过凉水装盘，淋上酱汁拌匀，放入黄瓜丝、韩式辣白菜、溏心蛋，撒上熟芝麻海苔就完成了～
　　酸辣荞麦面
　　食材：
　　荞麦面，黄瓜，香菜，胡萝卜，鸡蛋，小米辣，玉米粒，青豆粒。
　　做法：
　　1：碗中蒜末芝麻小米辣2勺生抽2勺醋1勺蚝油少许糖盐，拌匀备用。
　　2：玉米和青豆焯熟，鸡蛋煎熟切条，黄瓜和胡萝切丝，香菜切段，放入碗中。
　　3：荞麦面煮熟后捞出，过凉水控干水分，放入配菜中，淋入料汁拌匀即可。
　　鸡胸肉末荞麦面
　　食材：
　　鸡排一份、线椒2个、小米辣3个、荞麦面一人份、蒜末
　　做法：
　　调一份酱汁：
　　碗中加入一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一勺豆瓣酱、一勺淀粉，加入半碗水拌匀
　　1：鸡排切碎备用，小米辣鲜椒切段备用
　　2：锅中油热的，倒入鸡胸肉炒至变色，加入蒜末炒香，倒入调好的酱汁，煮至浓稠，加入辣椒段翻炒均匀
　　3：荞麦面水煮熟捞起过凉水后沥干水分，加入煮好的鸡胸肉末酱，拌匀就可以啦

荞麦面馒头的做法荞麦面怎么做好吃？荞麦面馒头的做法荞麦面粉和酵母水全部放进面包机，揉成光滑的面团。我直接用的是市售的荞麦粉，里面已经添加了小麦面粉，如果用纯荞麦粉，可以根据自己喜欢的口感添加适当比例的小麦……木耳需要泡多久木耳泡多久就不能吃了？木耳需要泡多久木耳用凉水需要泡三至四个小时，用热水泡十五至二十分钟即可。最好还是用凉水来泡木耳，凉水泡出的木耳口感脆爽，非常好吃，热水泡出来的木耳口感比较软绵。木耳又叫云……木耳泡久了有毒吗木耳泡了一夜还能吃吗？木耳泡久了有毒吗木耳放在水中浸泡发胀一般12小时即可，长时间浸泡的木耳本身无毒，但在泡发过程中，很有可能会受到细菌、霉菌等污染并产生毒素，导致食用者吃了以后可能发生呕吐、……洋葱拌木耳的家常做法木耳不能和什么食物一起吃洋葱拌木耳的家常做法水耳泡发后洗净入开水锅中焯熟。捞出沥干晾凉。洋葱、青红辣椒分别切丝。放在木耳上。锅中倒入少许油，放入花椒粒小火炸香，捞出花椒粒……木耳炒肉做法木耳泡发后可以直接吃吗？木耳炒肉做法木耳炒肉的做法，首先把购买来的干木耳放到冷水里面浸泡三个小时左右，然后再把新鲜的猪肉切成片儿，用盐酱油等腌制一下。热锅凉油爆炒肉片，最后再把木耳放进去就可以了……蔬菜饼怎么做蔬菜沙拉要哪些蔬菜？蔬菜饼怎么做1。圆白菜剥掉外面的老叶子，在中间切开，这样容易清洗每一片叶子了，准备面粉鸡蛋和葱花。圆白菜这种蔬菜长得不起眼，但是它却含有多种氨基酸和胡萝卜素，还有一些维生……易胖体质怎么减肥才有效易胖体质是什么原因造成的？易胖体质怎么减肥才有效一：早吃好、午吃饱、晚吃少二：吃饭速度要慢三：晚饭之后运动四：每周选择1天断食，剩下6天正常饮食五：不吃甜食六：适量补……易胖体质能变成易瘦体质吗易胖体质可以调理成易瘦体质吗？易胖体质能变成易瘦体质吗易胖体质很难变成易瘦体质，但是也有方法可以进行。具体来说，调整肠道菌群可以改变体质，使易胖体质变成易瘦体质。通过：1、改善饮食，调整作息时间，饮食……睡眠不足对身体有哪些危害睡眠不足头疼有什么好办法吗？睡眠不足对身体有哪些危害危害一，影响大脑思维，工作效率下降，专家实验证明人的大脑要思维清晰、反应灵敏必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足会使人心情忧虑、焦急，且大脑得不到……长期早醒很难治愈吗长期早醒失眠治疗方法？长期早醒很难治愈吗1、养成规律的睡眠习惯：睡觉时间不能太早，如晚上8：009：00去休息，可能出现早醒。睡觉时间也不能太晚，如晚上1002：00或200300睡觉，也容易……黄桃罐头能治感冒吗黄桃罐头的功效与作用是什么？黄桃罐头能治感冒吗从医学的角度看，他表示，目前没有任何医学依据能证明黄桃罐头能治疗新冠疫情、感冒，或者其他任何疾病。它只是一种食品，不是药物，不能治疗新冠。“如果出现了鼻……饺子皮怎么和面劲道饺子馅的做法和配料怎么调好吃？饺子皮怎么和面劲道【准备原料】面粉、盐、凉水【制作过程】1、制作饺子皮首先是面粉的选择，一般是选用饺子专用小麦粉，这种面粉口感劲道、麦香浓郁。2、然后把……