为什么年轻白领中胃癌患者日益增多？如何养胃护胃

　　为什么年轻白领中胃癌患者日益增多？
　　38岁的李先生是一家公司的部门主管，平时工作节奏快、压力大，近来常觉胃部不适，因为一直有胃病，也没有当回事。而在最近单位组织的体检中，他被查出晚期胃癌。与李先生住在同一间病房的另外5名胃癌患者中，有3人的年龄在40岁以下。
　　精神压力过大
　　也可能引发胃癌
　　为什么年轻白领中胃癌患者日益增多？专家分析认为，原因主要有三：一是精神压力大，睡眠严重不足；二是饮食不规律；三是工作压力过大。此外，胃癌的发病与饮食结构不合理、环境污染严重等多种因素有关。喜好熏烤、高盐、辛辣食物，嗜爱烟酒，都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加癌变几率。幽门螺杆菌（HP）感染也大大增加了患胃癌的风险。
　　尤其需要注意的是，国内外研究均表明，胃病与心理因素关系密切。当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠胃消化不良、胃溃疡、胃炎等，而严重的胃溃疡被认为属于胃部肿瘤的癌前病变。
　　据了解，胃癌的早期发现非常困难，因为没有明显症状，即使出现症状也极易与普通胃病混淆。因此，绝大多数胃癌患者在发现时已处于中晚期。
　　年轻胃癌患者5年来翻番
　　有报道称，胃癌的发病率随着年龄的增加而显著升高，发病的高峰年龄在50岁～80岁。但这并不意味着胃癌距离年轻人很遥远，从目前临床数据看，年轻人胃癌发病率增加迅速。近5年来，19岁～35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。在年轻胃癌患者中，女性发病率高于男性两倍，专家认为可能与此阶段女性激素水平变化有关，有的女患者同时还查出乳腺癌。年轻患者诊断弥散型胃癌较多，是比较凶险的一种，发现时多已经转移扩散。
　　温育敏称，多进食低脂肪、富含纤维素和维生素的食物，尽可能保持有规律的生活方式和良好的精神状态，能有效预防胃癌发生。如持续出现胃部不适，应及时做胃镜排查，尽可能争取早发现，早期胃癌治愈率在90以上。
　　警惕胃癌前期无症状
　　“胃癌早期没有典型的症状，但会出现腹胀、食欲不振、恶心和呕吐等现象，这容易被当做一般的胃病而被忽视，这也是患者难以早期发现的重要原因。”温育敏认为，虽然不能说胃病与胃癌有直接关系，但若患有以下疾病的患者，发展成胃癌的可能性较大。这些易发展为胃癌的胃病包括肠上皮化生、胃黏膜不典型增生、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、残胃等，以上患者应注意定时做胃镜检查及保胃工作。一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，或有大便呈黑色柏油样等症状者，应及早就医，不可延误。
　　如何养胃护胃
　　其实提到胃的问题，基本上人人都会有一箩筐的胃疼经历。尽管许多人的胃疼就是一般性胃炎，但最后发展成胃癌的亦不在少数。胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公认为癌前期病变。这就提醒有胃病家族史、又反复出现胃痛症状的人，一定要提高警惕。避免悲剧再次发生
　　五个信号预警“胃癌”
　　1、上腹部疼痛
　　此为胃癌最常见的症状。开始为间歇性的隐隐作痛，常常诊断为胃炎或溃疡病等。
　　2、上腹部不适
　　多为饱胀感或烧灼感。可以暂时缓解，反复出现。
　　3、食欲减退、嗳气等消化不良症状
　　表现为食后饱胀感并主动限制饮食，常常伴有反复嗳气。
　　4、黑便或大便潜血阳性
　　5、乏力、消瘦及贫血
　　这是另一组常见而又不特异的胃癌症状。病人常常因食欲减退，消化道失血而出现疲乏软弱等表现。
　　科学养胃“时间表”
　　7：00晨起喝杯温开水
　　晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐。便秘的人，喝蜂蜜水也是不错的选择。
　　8：00早餐吃热食
　　很多人对午餐和晚餐很重视，却对早餐要求不高。调查表明，不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11。7，引发胃病的概率高达36。一份营养均衡的早餐中应包含谷类、奶类及其制品、肉类、豆制品以及水果与蔬菜等几大类食物。
　　12：00午饭前喝汤
　　在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。汤水会稀释唾液和胃液，但它对肠道消化液的影响很小。注意不要将饭和汤一起吞下去，饭没有经过充分咀嚼，容易消化不良。
　　19：00晚餐后站立助消化
　　容易泛酸水或胃有灼热感的人，尽量不要饭后躺着、坐下，否则容易反流到食道，使症状加剧。用餐半小时以内不要做剧烈运动。因餐后血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化，做剧烈运动，易致消化不良。
　　22：00睡前喝牛奶
　　对于健康的人，睡前两小时不宜再进食，包括喝牛奶、果汁等，因为牛奶会引起胃酸分泌，容易对胃黏膜造成损伤。
　　对于胃溃疡病人和胃切除术后的病人，提倡少量多餐，因此在上床半小时前最好能加一餐，食物可选择面包、鸡蛋、粥等。不宜进食纯流质食物。
　　最后一种“夺命并发症”是非急性的，一些长期胃溃疡患者会发生癌变。要防止胃溃疡，首要的就是要建立健康的生活方式。而一旦出现胃痛等症状，应该及时就医。
　　专家提醒：除了胃溃疡以外，其实还有一些小病也不能忽视。虽然小病“夺命”并不是常见，但一些小毛病确实可能转化为大问题。专家提醒，市民不需要过度紧张，但要注意自己的身体情况，有一些小症状及时就医，不要自己乱服药，硬扛更不可取。