肠癌早期的症状有哪些怎样会降低肠癌发病率

　　肠癌早期的症状有哪些
　　肠癌，是危害我国的十大恶性肿瘤之一，发病率仅次于肺癌。研究显示，我国每5分钟就有1人死于肠癌，为患者和家人的身心健康带来了巨大摧残。其实，肠癌的发病信号很隐蔽，经常会被人们当做痔疮来看待。大肠是人体消化道的后半部分，于人体的排便口直接相连，所以，肠癌的信号也可以体现在排便上。
　　身体出现这几个症状，十有八九是肠癌早期，早点去检查一下！
　　症状一、排便习惯发生改变
　　如果你从原来的规律排便到现在排便习惯发生改变，经常排便次数增多或者便秘，甚至有时便秘和腹泻交替出现，就一定要警惕肠癌了。
　　这多是由于肿瘤堵塞肠道，造成的排便不畅，肠道会变得很狭窄，粪便不易通过，就会导致便秘的发生。
　　此时，还可能伴随着肛门下坠和肛门不适感。
　　症状二、出现血便
　　便血是肠癌早期最明显的症状，便血量一般不多，主要呈暗红色。可与大便同时出现或在便后出现，同时伴有黏液。
　　痔疮和肠癌导致便血最大的区别就是：痔疮导致的便血呈喷射状或滴状鲜血，而痔疮引发的便血则为暗红色，还伴有粘液，这一定要学会区分。
　　症状三、消化系统症状
　　肠癌所引起的消化系统症状一般表现为腹胀，消化不良等情况，疼痛的部位多在中下腹部，程度有轻有重，这主要是因为肠梗阻阻造成的。
　　而腹痛或者是腹胀前期表现为间歇性疼痛，后期逐渐转变为持续腹痛和腹胀。
　　症状四、便便变形
　　肠癌还会引起大便变形，可呈细杆形、扁带形或茶褐色的大便。
　　怎样会降低肠癌发病率
　　近来，一项对欧美人的饮食习惯与肠癌早期症状的大规模研究表明，多吃富含植物纤维的食品，能够降低肠癌发病率。
　　英国人和法国人从蔬菜中得到植物纤维，荷兰人和德国人从谷物中得到植物纤维，意大利人和西班牙人则从水果中得到植物纤维，但科学家说，不论植物纤维来自哪里，它都能够降低肠癌的患病危险。
　　这项研究涉及欧洲10个国家的50多万人，是研究饮食与癌症关系中样本最多的一次。其结果表明，如果人们将富含植物纤维的食物摄入量增加一倍，他们患肠癌的危险就会降低40。科学家说，应该多吃水果、蔬菜及粗粮做的面食，少吃肉食及脂肪较多的食品。
　　在对约3600名体内长有良性结肠肿瘤的人及3。4万名正常人进行调查后，美国癌症研究所的科学家得出了相同结论。
　　设在法国里昂的国际癌症研究所的一份报告称，结肠癌和直肠癌在发展中国家并不常见，但在发达国家中，每年有超过49万人死于这两种癌症。
　　尽管欧洲的研究表明，各个国家居民摄入的植物纤维来源有所不同，但专家认为，效果看起来并没有什么不同。“答案就是，摄入的植物纤维越多，效果越好。”
　　小资料：植物纤维
　　植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压的作用，另外还能消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。人吃了富含植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用1820克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。