老年人欲抵抗衰老，延年益寿，必须在“勤”字上下功夫。
　　勤学习：
　　老年人可通过读书报、看电视、听广播，了解国内外大事；还可学习书法、绘画、摄影、集邮、种花、养鸟等，使晚年生活丰富多彩。每当学到一点新的知识后，总觉得就有一种快感与成就感，
　　勤用脑：
　　脑功能衰退是人体衰老的重要原因。“流水不腐，户枢不蠹”，多开动脑筋，多分析问题，可防止大脑迟钝，使大脑皮层的记忆神经永葆青春。
　　勤动手：
　　老年人根据自己的身体状况、精力、专长和兴趣等，尽量参加一些劳作。这样，既可活动关节、勤快手脚、保持体力，又可老有所为，密切家庭感情。
　　勤锻炼：
　　体育锻炼是增强体质、延年益寿的良方，运动可促使全身血液循环活跃，保证大脑有足够的血液供应，有助于记忆。在活动的过程中，不仅可以增强体质，而且可以扩大交际范围。老年人可根据自己的身体状况，积极参加打太极拳、散步、爬山等户外活动。
　　勤动嘴：
　　嘴的一举一动都牵涉到脑。老年人多笑、多说，都可对大脑产生积极影响。以笑来说，可牵动面肌达13块之多，尤其利于开发大脑右半部的功能。
　　勤交友：
　　人到老年更感觉到友情的真挚和深厚。亲友相聚，可谈古论今，交流信息，关心他人，和睦友爱；也可述说苦闷，克服孤独，获得友情与解脱，有益身心健康，减少负性生活事件如丧偶、独居等引发的不良情绪。
　　勤洗换：
　　老年人活动量小，皮肤干燥，新陈代谢减弱，更要注意勤洗澡、勤换衣，以保持皮肤清洁，汗腺畅通，顺利排泄体内的废物。

七招助你抵抗衰老延年益寿老年人欲抵抗衰老，延年益寿，必须在“勤”字上下功夫。勤学习：老年人可通过读书报、看电视、听广播，了解国内外大事；还可学习书法、绘画、摄影、集邮、种花……治疗慢性结肠炎一法我年轻时，用一验方彻底治愈了患有5年之久的慢性结肠炎。此方如下：先将100克山楂片用铁锅略炒焦，然后离火加进50毫升白酒搅拌均匀，取出后放入沙锅或药罐中加一大碗凉水……拉肚子吃什么食物好？偏方1：吃红皮的独头蒜加煮鸡蛋，可治病，但无副作用；腹泻由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分和糖。腹泻时应多吃糖。因为腹泻时身体里就没有糖……“怕冷哥”大热天穿16条裤“我觉得骨头缝，都冷得要结冰！”河南省郑州市一名53岁男子被人称为“怕冷哥”（图），皆因在酷热天气下，他都要穿上大褛、16条裤子、13对袜子及一双鞋底厚5厘米的特制棉鞋。……黄帝内经讲义黄帝内经讲义从中医角度讲：睡觉的最好方位并不是一定的而是与季节有关。可以参考易经、我国古天文、阴阳五行、以及子午流注的理论。人体睡觉的方位应该与“斗柄回寅”的循环理……中医面诊有病早知道中医面诊有病早知道面诊在中国有着悠久的历史，在古代中医利用人的面部来确定是否患病的轻重，更有察言观色的说发，那么什么是面诊呢？面诊是如何破解人体健康的密码呢？至今相……十大中医之祖黄帝是传说中中原各族的共同领袖。现存《内经》即系托名黄帝与歧伯、雷公等讨论医学的著作。针灸之祖黄帝黄帝是传说中中原各族的共同领袖。现存《内经……中医的科学性作者：王逸达？？近来，以张功耀先生为代表的一些人主张告别中医中药，理由是中医药不科学。我作为一名行医30余年的普通中医，愿与诸君讨论这些问题。我所讨论的问题是：n……从李时珍一直错到中国药典在用药剂量与药方配伍方面长期鲜有作为的药典，与实践脱节、矛盾的问题一直没有得到解放。尽管现在的《中华本草》收载中药8980味，但一个中医师在临床处方中常用到的药物，一般不……邯郸老中医薛维振所传治感冒中药验方三个方一：主治：伤风感冒，头痛身痛，咳嗽痰多，鼻流清水。处方：荆芥、防风、柴胡、黄岑、半夏、甘草各6克。用法：水煎服，每日一劑。疗效：轻者服药一劑，重者服药……清宫固齿秘方清宫固齿秘方〔组成〕生大黄30克，熟大黄30克，生石膏30克，熟石膏30克，骨碎补30克，杜仲30克，青盐30克，食盐30克，白矾30克，枯矾30克，当归身15克。……我从群里收集的验方我从群里收集的验方乳头皲裂五倍子、五味子各等分，研末，加入冰片少许，用生香油拌成糊状，外敷患处味子各等分，研末，加入冰片少许，用生香油拌成糊状，外敷患处。尖锐……