取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

白发变黑发民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，……《外科传薪集》传统中医外科用药法法要外科要用铜舂筒铁碾〔（铁研船）皂角等必碾〕石臼小筛子药线木大黄切片（晒脆然后放铁船中研筛筛后再放研盂中研余可类推）石膏（火炉一只将石膏放其色雪白然后置船中研）又（石膏必须……熬夜人必看！不看终身后悔！熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，这篇文章将睡眠说得非常详尽和通俗易懂，或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。睡觉的诀窍……水果热量高不能取代蔬菜营养学建议，每人每天应该摄入五份蔬果，也就是三份蔬菜、二份水果。那么，是否可以用5份水果，或者5份蔬菜来替代呢？如今不少上班族就出现了这……饭前养生必做的三件事也许你很热衷饭后保健，其实很多保健在饭后进行并不科学。而把养生从饭后移到饭前，效果更佳。N……每天户外园林运动五分钟有益身心英国一项研究显示，每天只要在户外园林中运动五分钟，人的精神状态就会改善，不但心情会保持舒畅，也有助增强自信心。英国埃塞克斯大学建议决策者，应鼓励人们多到公园和花园活动筋骨……控制糖尿病从健康早餐开始早餐对糖尿病人很重要，有助稳定早餐后以至全天的血糖水平。不吃早餐，糖尿病人可能会出现冒冷汗、头痛、手脚发抖、脾气变坏等低血糖症状。早餐是一天中最重要也最容易被忽略的……吃奇异果皮肤好还能减肥？奇异果本身不会燃烧脂肪，但它富含的猕猴桃酶，却可以分解蛋白质。奇异果是抗氧化之星，帮助碱化伤害细胞及导致慢性疾病的激化分子。营养师普嘉奇异果中富含抗氧化的维他命C，……治疗痤疮的秘方痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，……中药泡脚确实有效的药方一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；……可增白莹面的各种方法增白莹面方增白莹面方是指能使面容色白如玉，光净悦泽的一类方子。本类方子多有明显的增白功效，其作用机理为祛……神奇的醋蛋疗法中医食疗法历史悠久，是中医药宝库中闪光的瑰宝之一。祖国传统的醋蛋液配方现已广泛应用，它成了当今人们最时尚的最佳保健方法了。食醋、鸡蛋只不过是人们常用的两种极为普通的食品，……