市场上的牛奶名目越来越多，如何科学合理地选择牛奶呢？中医营养专家指出，牛奶是补钙的最好食品，但牛奶含钙量也不是越高越好。牛奶本身的含钙量差别并不大，但是有些企业为了寻找卖点，在天然牛奶中继续强化钙营养，人为提高牛奶产品的含钙量。但这有可能是“画蛇添足”的行为，盲目添加钙的含量不仅降低吸收率，不能吸收，久而久之在人体内沉淀下来甚至会造成结石。
　　此外，又香又浓的奶并不一定是好奶。牛奶的蛋白质、脂肪等指标差异不会太显著，不会产生明显的香、稠差异。然而，一些乳品生产厂家为迎合消费者对香浓口感的要求，在牛奶中添加一些香精、增稠剂、稳定剂等，人为地将牛奶的风味调配得很香、很浓。而且大量添加香精的牛奶长期饮用对人体是无益的。

牛奶含钙量并非越高越好市场上的牛奶名目越来越多，如何科学合理地选择牛奶呢？中医营养专家指出，牛奶是补钙的最好食品，但牛奶含钙量也不是越高越好。牛奶本身的含钙量差别并不大，但是有些企业为了寻找卖点，在……针灸治疗狭窄性腱鞘炎理论狭窄性腱鞘炎是一种常见的腱鞘疾病。其中屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指，亦称弹响指，表现为患指局部疼痛，伸屈受限，当勉强伸直可发出弹响声，掌指关节掌侧压痛及有米粒大结节；桡……中药内服加熏洗治疗痔疮痔疮是一种临床常见病、多发病，笔者从事中医临床近20年，以中药内服加熏洗相结合进行治疗，效果满意，常使患者免于刀针之苦，此将经验方介绍如下，以供参考。内服方：刺猬皮……煎中药远离矿泉水平时大家在熬中药的过程中，为了使药物的有效成分充分进入汤里，所以常用沙锅，但是往往忽略了一些细节。而这些细节在中药的熬煎过程中，会影响到药效，平时……失眠的按摩疗法抹额，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。按揉脑后，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。酸胀为宜，治……药枕药膳巧治失眠痛苦在春季，为保暖和时令保健，不妨自制药枕，以助消除疲劳，有利健康。四季药枕所选用的药物，应预先晒干而且粉碎为绿豆大的粗粒，以便上枕后睡眠时舒适，并有利于药气扩散。枕中药物只能用一……十一个方面看精液是否正常一、精液量正常精液量为2～6毫升，如果一次排精量大于6毫升，认为是精液量过多。一次排精量小于1。0毫升，认为是精液量过少。精液量的多少与禁欲时间长短有关。……古代避孕方法多多很久很久以前，当人还是原始人的时候，男男女女们就在琢磨着如何节育。他们使用的方法极其危险，同时又极可能毫无作用。不难发现，随着文明的发展，避孕的各种方法应运而生。多伦多避……长期静坐很伤“身”结婚之后，尽早要孩子。从优生优育的角度来说，女性在2325岁生育最好，男性在35岁之前也应生育。虽说老年男性的精子并不衰老，但其精子的活动能力已有明显下降的趋势。安全吃好……中药偏方教你避孕既天然又科学避孕就是运用科学的方法来阻止和破坏正常受孕过程中的某些环节，以避免怀孕，防止生育。避孕方式因人而异，怎样根据自身情况选择避孕方式。……治咽喉炎经历慢性咽喉炎在中医叫做梅核气，痰饮积于喉，吐之不出，吞之不入。因为不懂花费了很多钱，现在想想那些医生不觉得惭愧吗？在他们眼里只有钱，试问一下在这个年……养生十要十忌十伤十多十少十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐……