捶背法：人体五脏六腑在背部都有俞穴，背部正中沿脊柱又有一条督脉循行，总管全身阳气，腰、背、肩部的经络穴位比比皆是。如果在这些部位有节奏地反复捶击，可刺激各个穴位，达到防治疾病、强身健体的目的。捶背的手法应得当：捶击者双手呈握空拳状，由上向下、由中向外，以每分钟120200次的节律轻轻叩击，才能使人酸痛缓解、周身轻松、精神爽快；捶击不可用力过大，以免造成软组织挫伤。
　　
　　此外，患肿瘤、血友病、骨髓炎、肩背皮肤病的人，不宜捶背。
　　快走法：近年来的科学研究表明，坚持快走比慢走更能锻炼身体。科学家发现，每天快速步行34次，每次15分钟，可以有效防治下肢静脉曲张。快步行走时，腓肠肌不断活动，就像泵一样，能够将滞留在曲张状态静脉内的血液往心脏方向输送，从而减轻对静脉壁的压力。科学家试验得出结论：临睡前进行一次快步行走，能帮助睡眠，其效果不亚于服一片镇静药。
　　擦身法：在洗澡的时候，有意识地用毛巾大力拉擦背部，并用力擦遍全身各部位，能使全身经络畅通，加快血液循环，洗完澡之后，会精神倍增。晚上睡觉前，也可用干毛巾擦身，同样能达到健身的目的。
　　伸懒腰法：人在疲倦时，伸个懒腰是很舒服的，尤其对伏案工作的人来说，是一种有益的体育活动。人体健康状况的一个重要标志，就是血液循环状态好不好。伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，可以改善血液循环。与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，亦可增进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的一些废物得以带走，从而消除疲劳。
　　呼吸法：呼吸机能与人的生命息息相关，肺活量的大小是人体健康与否的重要标志。采用呼吸法，可保健延寿。其方法是：先慢慢地从鼻孔吸气，使肺的下部充满空气，在吸气的过程中，由于机体的胸廓向上抬，横膈膜往下移，致使胸腔上下直径增长，腹部慢慢地扩大鼓起，然后再继续吸气，从而使肺的上部也充满空气，并使肋骨上移，胸腔扩大，这个过程大约需要56秒钟，再重新吸气，周而复始，反复做这个动作。
　　

日本清酒甘口和辛口的区别，含糖量酒精感不同但并不能肯定口感在日本清酒的酒瓶上，经常可以看到甘口、辛口等字样，从字面上来理解就是甜一点、辣一点，这样来理解方向没问题，但准确度不够，因为日本清酒甘口和辛口的区别并不在味道上，而在于含糖量和……日本辛口是什么意思什么味道，喝起来不甜酒精感明显但也有例外日本辛口是什么意思？看起来像是“辣口”，但实际是含糖量低、酒精感明显的意思，与之相对的是甘口，其口味甘甜，不过辛口和甘口区别可不是简简单单的含糖量问题，而是用日本酒度来进行划分……甜型黄酒为什么那么贵，用酒代水酿制成本更高档次更高甜型黄酒为什么那么贵？黄酒根据含糖量有干型、半干型、半甜型和甜型四种，不同类型所用的原料不同，例如甜型黄酒的典型代表香雪酒，其酿造不用水，而是用糟烧白酒来替代，并使用淋饭法进行……元红是什么酒，是绍兴特产干型黄酒与状元红是两种类型元红是什么酒？很多人会以为是状元红黄酒的简称，但实际上状元红和元红完全是两种不同的酒，更准确来说分别是绍兴黄酒四种类型中的两种，元红属于绍兴黄酒中的干型黄酒，而状元红实际是绍兴……酒海是什么东西有什么用，是特殊的储酒容器能加快老熟增添风味酒海是什么东西有什么用？说简单点就是储酒容器，因盛酒量多才被称之为“海”，但容量大并不是其最大的特点，而是“装酒滴酒不漏，装水挥失殆尽”，这种神奇的储酒容器有着千年的历史，但很……以前的酒海用什么做的，老酒海以荆条编制新酒海多用木制以前的酒海用什么做的？古代的酒海主要是用荆条编制而成，现在工艺的酒海主要是用木材制作而成，在工艺复杂度上，肯定是古法的老酒海更胜一筹，但比较可惜的是古法的酒海几近失传，如今传承……西凤酒5年42度酒海陈藏价格，110左右的绵柔凤香嫡系风味淡西凤酒酒海陈藏系列是典型的凤香型白酒，也是难得的嫡系产品，其瓶身的荆条是以酒海为原型而设计的，至于西凤酒5年42度酒海陈藏价格，目前主要在110元左右，主打百元左右的精品口粮，……西凤酒酒海窖龄系列怎么样，口感醇和清冽同价位很能打西凤酒酒海窖龄系列将西凤酒的两大稀有资源展现得非常出色，无论是酒海藏酒，还是年份窖池，西凤酒都有一定优势，而该系列都是通过大酒海至少3年以上的陈藏，要说西凤酒酒海窖龄系列怎么样……清香型白酒用什么原料，高粱和酒醅不加新料二次发酵蒸馏所得清香型白酒用什么原料？用高粱和酒醅，虽然酒醅的本质也是高粱，但实际这两种原料是有很大区别的，这就涉及到清香型白酒的“清蒸二次清”工艺了，第一次发酵蒸馏都可以理解，第二次会用蒸馏……白酒清香型和浓香型哪个口感好，清香型口感简单浓香型口感复杂白酒清香型和浓香型哪个口感好？谈不上哪种好，只是口感风味完全不同，作为白酒香型分类的两大基础香型，喜欢甘冽、爽净的推荐清香型白酒；喜欢绵柔、爆香的推荐浓香型白酒，清香型白酒的香……干酒是什么意思，是含糖量少喝起来不那么甜但也会有丝丝甜味干酒是什么意思？干酒指的是“含糖量低”的酒，在黄酒、啤酒、葡萄酒等多种类型的酒中，都会涉及到“干酒”，也可称之为“干型”酒，与之相对的就是“甜酒”或“甜型酒”，就是该品种酒根据……蒸馏酒技术哪年传入中国，元代初年传入直到清代后才被推广蒸馏酒技术哪年传入中国？现在比较认同的说法是元代，并且主要取自李时珍提出的“烧酒非古法也，自元时始创。”当然根据研究发现，元朝时期的欧亚征服，才令蒸馏器传入国内，才出现蒸馏酒技……