主料：圆白菜300克
　　调料：大蒜（白皮）5克，大葱10克，植物油15克，盐3克，味精2克，鸡精2克，酱油5克，醋10克
　　手撕包菜的特色：
　　爽脆微酸，口味鲜美。
　　教您手撕包菜怎么做，如何做手撕包菜才好吃
　　1。包菜手撕成大片过水备用；
　　2。下茶油、蒜片炒香，下过水的包菜同炒；
　　3。续下调味料、高汤烧开，勾芡出锅装入

肾虚者要常吃一些补肾食品现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，……容易导致孕妇流产的食物孕期需特别小心，千万别因吃错东西而导致流产。1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕……六种蔬果防治咳嗽1。柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气，快膈，化痰，止咳……如何做酸辣白菜酸辣白菜的制作材料：主料：大白菜14棵（约400g）调料：干姜1大块（约30g），干红辣椒8只，花椒1小把（约30粒），香醋2汤匙，生抽2茶匙，白砂糖1汤……冬瓜汤怎么做冬瓜汤的制作材料：主料：冬瓜500克，猪肉（瘦）50克调料：酱油10克，味精2克，盐2克，香油5克，猪油（炼制）25克，大葱5克……如何做羊肉泡馍羊肉泡馍的制作材料：主料：烙饼（标准粉）200克辅料：黄花菜（干）50克，木耳（水发）50克，粉丝50克，青蒜10克，香菜10克，羊肉（熟）10……韩国辣白菜怎么做韩国辣白菜的制作材料：主料：大白菜（青口）800克辅料：苹果300克，胡萝卜50克调料：大葱15克，姜5克，大蒜（白皮）3克，盐……金华火腿的制作方法金华火腿的制作材料：主料：金华火腿600克，白萝卜300克辅料：青蒜20克教您金华火腿怎么做，如何做金华火腿才好吃1。火腿用开水泡洗……木耳炒鸡蛋怎么做菜系及功效：家常菜谱肺调养食谱滋阴食谱营养不良食谱益智补脑食谱防癌抗癌食谱口味：咸鲜味工艺：炒木耳炒鸡蛋的制作材料：主料：鸡蛋200克，木……手撕包菜怎么做主料：圆白菜300克调料：大蒜（白皮）5克，大葱10克，植物油15克，盐3克，味精2克，鸡精2克，酱油5克，醋10克手撕包菜的特色：爽脆微……香菇油菜怎么做香菇油菜的制作材料：主料：小油菜10棵，香菇5朵辅料：盐3克，酱油5克，白糖5克，水淀粉适量，味精少许香菇油菜的特色：春季……上汤娃娃菜的制作方法上汤娃娃菜的制作材料：主料：豌豆苗300g，1个皮蛋粒辅料：姜丝，肉末，葱花上汤娃娃菜的特色：菜很鲜，很可口，做法也不难……