眼睛（眼睛产品，眼睛资讯）是人类心灵的窗口。是观察、沟通外部世界的渠道。每个人都希望自己拥有一双黑亮、水灵的眼睛，因此，要注意摄入有益于营养眼睛的物质。
　　1。眼球的形成与钙（补钙产品，补钙资讯）有关，青少年的眼球尚未定型，如钙缺乏，眼球巩膜的弹性就会降低，晶体伸长，有可能发展为轴性近视。应注意摄入含钙多的食品，如虾米皮、海带、黄豆、芝麻酱、牛奶等。人体对钙的吸收离不开维生素（维生素产品，维生素资讯）d，所以补充钙的同时，还要适当吃一些富含维生素d（维生素d产品，维生素d资讯）的食物，如鱼肝油（鱼肝油产品）、奶油等。
　　2。当人体铬的含量下降时，胰岛素的作用明显降低，血浆渗透压上升，导致晶体和房水渗透压的改变，晶体变凸，屈光度增加造成近视。含铬较多的食物有粗面粉、粗加工糖、植物油（植物油产品，植物油资讯）、葡萄等。
　　3。眼睛如果缺乏维生素a（维生素a产品，维生素a资讯），就会影响视紫红质的合成速度，形成夜盲症；还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，引起干眼病。应多食动物内脏、蛋黄、黄油、牛奶等富含维生素a的食品。蔬菜类如胡萝卜、油菜、卷心菜、南瓜；水果类如杏、柿子及甜心红薯中富含胡萝卜素，被人体吸收后也可转化为维生素a。

治疗眼睛痒用药有讲究眼睛痒是什么病会影响视力吗眼睛痒的发病率很高，常常是由于过敏引起的，又叫过敏性结膜炎。过敏因素最多的是空……慢性结膜炎主要症状是眼睛痒治疗眼睛痒用药有讲究有些人眼睛经常发痒，一般来说，虽然不影响视力，但是挺难受。于是随便买些眼药水滴眼睛，一种不行就再加一种，甚至同时用好几种眼药水，结……干眼症眼睛痒别乱滴眼药水大夫忠告近日，小王的眼睛痒得难受，她总是习惯用手揉一揉，结果眼睛变得又红又肿，她这才到眼科求治。经过医生一番细心的解释，小王才知道引起眼痒的原因多多，……长时间不眨眼会患上干眼症眼睛离不开水，透明的角膜最怕干燥，所以人才不断地眨眼，那就是用泪腺分泌的泪液擦拭滋润角膜。春夏干热风或秋冬季节空气干燥、看电视电脑荧屏凝视时间过长……青少年眼睛的营养保健眼睛（眼睛产品，眼睛资讯）是人类心灵的窗口。是观察、沟通外部世界的渠道。每个人都希望自己拥有一双黑亮、水灵的眼睛，因此，要注意摄入有益于营养眼睛的……中老年眼睛的营养保健人到老年，视力逐渐下降，主要表现为老年性花眼和白内障，这都是由于晶体老化造成的。为预防老花眼和白内障的发生，应经常吃些富含维生素b（维生素b产品，维生素b资讯）1的食物，如各种……鱼腥草减肥立大功30天减12斤和姐妹们分享一下，其实不是什么大不了的秘招，贵在坚持，而且不需要花大把大把的银子，我坚持我一个半月了，身材在保持中，大冬天能减肥还保持下来了好开心啊（以前我一到了冬天……抗击猪流感中医药方广州中医药大学附属第一医院今天通过羊城晚报独家公布中医预防猪流感方：桑叶12克、菊花12克、北杏仁10克、枇杷叶12克、葛根15克、生薏仁15克、……吃珍珠奶茶就等于吃塑料3斤白糖的进价卖出100斤白糖的甜味效果珍珠奶茶店如今生意红火，街头巷尾常能看到年轻人手上捧着一杯珍珠奶茶边喝边逛。通常一杯奶茶售……抗癌蔬菜排行榜蔬菜的抗癌功效一直是各国科学家研究的热点。早在1995年，美国生物学家就发现，多吃花椰菜的人患肠癌、肺癌的风险会小得多；而英国科学家则证实了西兰花……推荐几种补肾的食品补肾壮元气吃猪腰或枸杞过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E……青年男子保肾高招肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳（包括失眠、多梦、嗜睡）、性功能减退等症状。健康自测肾虚自测男子性功能疲劳度自测了解你的健康状……