健忘症很令人头痛，而且没有非常可靠地治疗方法，但是不是意味着健忘症就无药可治了呢？其实不是，只要按下面的方法慢慢调制，是有可能减轻症状的。
　　1、定期检查血压。许多高血压患者早期并无明显症状，因此要及早发现和及时治疗。因为长期高血压病可损害大脑细胞和激发小中风，从而损害记忆力。
　　2、吃低脂食品。日常膳食中，要注意减少动物油等饱和脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，这有利于改善脑血管的机能。
　　3、坚持适量运动。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。
　　4、保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。
　　5、多进行脑力活动。如读书看报、下棋、弹琴，或学一种新语言，均是很好的脑力锻炼。
　　6、少量饮酒。这样可减缓记忆力的丧失。但要尽量喝优质葡萄酒。
　　7、德国研究人员的实验发现，苹果汁能促进神经递质乙酰胆碱的产生，使记忆力增强，每天喝两杯苹果汁，就可以抑制健忘。
　　8、经常嚼口香糖。日本某大学的一项研究显示：咀嚼也许能预防记忆力衰退。因此，他们认为常嚼口香糖是一种不增加进食量，又能刺激海马区域的好方法。
　　健忘症的饮食调理
　　核桃核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑、促进细胞的生长、延缓脑细胞的衰弱进程、提高思维能力。每次12个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆。
　　海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能。
　　黄豆和沙丁鱼被称为植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁鱼中的牛黄素是大脑必需的蛋白质。将适量的黄豆洗净，与切成小块的沙丁鱼一起加水炖食或红烧，每天或隔天1次，有增强记忆、延缓脑细胞衰老的作用。
　　芝麻等油类食品将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买超市所售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，56个疗程后，可收到较好的效果。

尿黄应该怎么治疗常人的尿色都是呈淡黄色的。天冷时多清澈，天热时多黄色，这与出汗和饮水多少有关，但也可以随着饮食而变化。如摄入偏酸性饮食时，尿色则深，如饮食偏碱，其尿色则淡。有时口服几片核黄素片……消除焦虑症的偏方经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。愉快的心情不仅仅来自日常生活的感受，也可以来自饮食。科学研究证明，心情愉快与大脑分泌某些激素的……祛胃寒用红糖水泡胡椒可治中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗这类疾病时，把胡椒0。6～1。5克研末伴水加红糖吞服；也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗……肝火旺怎么治疗预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。方法如下：1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克将夏枯草、桑叶……调整饮食结构预防泌尿结石复发泌尿系结石是泌尿系统的常见病，包括肾结石、输尿管结石、尿道结石和膀胱结石。肾结石是由草酸钙组成的化学物质，可引起肾绞痛。目前，医生建议采用减少饮食中钙摄入量的方法来预防肾结石的……夏季多饮水预防结石流行病学调查表明：在热带地区生活的人易患泌尿系统结石。越是炎热的地带，尿结石病人也越多。我国南方尿结石的发病率也较高。这说明尿结石和形成除了与高钙血症，甲状腺功能亢进，泌尿系统……糖尿病中药方剂中药处方（一）【辨证】气阴两伤，血瘀于络。n……新偏方治疗糖尿病日本一位药学专家对患有严重糖尿病的老鼠进行实验后确认，浓茶水可使它们血液中的高浓度葡萄糖在23小时内含量下降到正常水平。病情较重的老鼠喝浓茶后血糖下降速度更快。经动物……糖尿病肾病患者肾素血管紧张素系统多态性与大血管病变的关系香港Wales皇家医院TeresaYukHwaWong及其同事报道，中国2型糖尿病肾病患者的血清血管紧张素转换酶D等位基因与大血管病变有关，这种相关依赖于基因多态性与……治疗胆结石偏方治疗胆结石偏方（一）【方名】胆结石简易方。【组成】核桃仁120克，纯香油3060克。【用法】煎炒后，拌冰糖90克，一日分三次服用。【备注】一位老患者得了……温和养胃食疗偏方三种温和养胃食疗偏方：一、清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法：1。将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。2。煮沸后改用……健忘症并非无药可治健忘症很令人头痛，而且没有非常可靠地治疗方法，但是不是意味着健忘症就无药可治了呢？其实不是，只要按下面的方法慢慢调制，是有可能减轻症状的。n……