厨房中有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。
　　这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。
　　也可用洋葱自制“助眠饮料”：取洋葱100克切片，浸泡在600毫升烧酒中，1星期后取出。每天睡前半小时，用10毫升洋葱酒，90毫升牛奶，1个鸡蛋，半个苹果榨汁，一起调匀后饮用。
　　建议失眠者，在临睡前不要吃辣椒、大葱、胡椒、桂皮、芥末等辛辣刺激性的食物，以免造成大脑神经兴奋，影响睡眠。
　　为了保证良好的睡眠，失眠者还要避免在晚间食用高蛋白食物，如鱼肉、鸡鸭等，这些食物不易消化，睡前食用会加重胃肠的负担，影响睡眠，但是适量在睡前喝些牛奶却可以帮助睡眠。睡前不要食用的食物还包括：糖、乳酪、巧克力、腊肠、火腿、热狗、茄子等。因为这些食物都含干酪胺，会刺激肾上腺素的分泌，这将使大脑兴奋而难以人眠。

褥疮疾病描述及治疗疾病描述褥疮是指因久病卧床，患部受压磨擦而形成难愈之溃疡。古称席疮。其特点是：受压部初起红斑，继而溃烂，坏死难敛，甚至累及皮下组织，肌肉，骨骼。与季节、年龄、性别无关。主……闭经常用有效治疗偏方闭经闭经指女子年逾18周岁，月经尚未初潮，或已行经而又中断达3个月以上者，称为闭经。本病的发生有虚有实。虚者精血不足，血海空虚，无血可下；实者，邪气阻隔，脉道不通，……经间期出血的治疗方法经间期出血经问期出血指妇女在两次月经之间，即停经期之时，有周期性出血者。本病发生的机理为妇女在停经期元精充实，阳气内动，加以肾阴不足，湿热内蕴或瘀血内留等因素动血，……经期延长治疗方法四则经期延长经期延长指月经周期虽然基本正常，但行经时间超过7天以上，甚或淋漓半月方净者。本病的发生有实有虚，实者多因瘀血阻滞冲任，新血不得归经；虚者多由阴虚内热，扰动血……月经量过少的治疗方法经过少指尽管月经周期基本正常，但经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者。本病的发生有虚有实，虚者或因化源不足，血海空虚；或固梢血衰少，血消不盈；实者，……乳腺小叶增生中药方剂中药方剂（一）【辨证】气郁痰结。【治法】疏肝豁痰，软坚散结。【方名】露蜂房汤。【组成】露蜂房10克，山茨菇10克，郁金10克，青皮10克，贝母12克，柴……乳腺增生中药方剂中药方剂（一）【辨证】肝胆气滞血瘀，肝经血虚风热。【治法】清肝解郁，凉血散结。【方名】清肝解郁汤。【组成】人参（去芦）3克，茯苓3克，熟地黄3克，贝母（……回乳茶疗方处方与用法：茶叶、糖各100克，各分3份，每次用茶叶、糖各1份浸泡于1000毫升沸水中，20分钟后饮用。每日3次，每日服完糖、茶各100克。胃寒者，可选用红茶或酌减茶叶用量，以……治妊娠便秘方必要的时候，最好不要随便用药，若是必须服药时，要选择药性温和的药品。这里介绍几则治疗便秘的验方，都是药性温和之物，能润肠管，帮助排便，而非导泻的药品。一、甜杏仁15克，桃……几种药酒常用制备方法人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生，但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为，最初的酒是人类采集的野生水果在剩余的时候，得到适宜条件，自然发酵而成。由于许……肺癌治疗偏方共8方方剂1沙参、怀山药、鱼腥草、半枝莲、白花蛇舌草各30克，天冬、麦冬、桑叶、知母、川贝、阿胶（烊冲）各9克，茯苓12克，生地15克，三七、甘草各3克制用法：水煎服，每……枕边放洋葱生姜治失眠厨房中有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。nbs……