芝麻
　　近代科学研究的发展，解开了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。现代化学分析查明：芝麻中还含有多种抗衰老物质，如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。它含有天然维生素E，是具有重要价值的营养成分。早孕厌油腻可食核桃和芝麻。
　　维生素E的生理作用机制主要是抗氧化作用，它可以阻止体内产生过氧化脂质，从而维持含不饱和脂肪酸比较集中的细胞膜的完整和功能正常，也可以防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害。此外，维生素E可以减少体内脂褐质的积累。这些都可以起到延缓衰老的作用。小小芝麻，食疗养生大药效。
　　另外，芝麻香油里还含有丰富的卵磷脂，不但可以防止头发过早变白和脱落，保持头发秀美，而且能够润肤美容，促进人体保持和恢复青春的活力。
　　长期操作电脑，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面，吃黑芝麻能健骨。
　　蘑菇
　　蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
　　菠菜
　　菠菜具有不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。
　　菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
　　西红柿
　　西红柿具有防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白的功效。西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有2030毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。

泡脚治病一、泡脚治病的原理热水浸泡双脚，具有促进气血运行，温煦脏腑，通经活络的作用，从而起到调节……巧用一味药永保便秘不复发此药全国各中医院、中药店都有售，非常便利，价廉，经济实惠，使用方便，买一元钱的药，确实很有疗效，百分之百的灵验。这是我退休十年来的经验总结，确实很有疗效，百分之百的灵验。……洗眼奇方洗眼仙方：山西一姓清的双目失明的老人70岁，偶遇奇人传授此方，医好眼病。后传于世，已医好万余人。凡双目失明，花眼，翳病，风炉火眼等一切眼洗之即愈。中药青皮15克，皮硝（芒硝）1……一杯茶该泡几次茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外，主要决定于茶叶加工的方法。初制过程中把茶叶切碎，茶汁就容易冲泡出来，粗、老、完整的茶叶，茶汁冲泡……夏天吃什么最解暑？夏天吃什么最解暑是人们最关心的问题，由于夏季环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中……抗衰老四大最佳食物芝麻近代科学研究的发展，解开了芝麻具有多功能、抗衰老的秘密。现代化学分析查明：芝麻中还含有多种抗衰老物质，如油酸、亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。它含有……北京拨款千万元助中医治甲流治疗效果良好本报讯（记者刘欢）北京市政府近日拨款1000万元，支持临床和实验室同时开展完全用中医药治疗甲型H1N1流感的科研进程。记者从北京市中医管理局科技处了解到，目前，本市已有30多位……青苔治急慢性鼻炎秘方试用青苔塞鼻治慢性鼻炎受到显效。用法：取房屋背阴墙下潮湿处的青苔，用小刀割下装在瓶内，然后用消毒纱布沾一点青苔，卷成小卷，放入两个鼻孔，交替塞，每34小时更换一次。……中医治疗鼻炎的方法最近，有个10多岁的孩子，父母带他来，说得了鼻炎。患了感冒，发热治好后，夜里鼻塞，呼吸困难，睡不着觉，用西药鼻通滴鼻，吃消炎药，总不见好。医生告诉他这是慢性的，要继续用药。再治……鼻炎中医治疗现在有许多人患鼻炎，一感冒就会加重，你根据你的情况参考以下几方：1。过敏性鼻炎：苍耳子10克，辛荑10克，赤芍10克，川芎10克，桑寄生10克，杞子10克，酸枣仁10克，……这样吃7天吃出肌肤白里透红简单的食疗美白良方，以内养外，7天吃出白里透红的美肤。第一天：猪脚汤重点：增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5……日常生活用品潜藏有毒物质（不看不知道！）人们日常生活中经常使用的生活用品有些潜伏着肉眼看不见的有毒物质，长期接触对人体有害。nbs……