膝盖总有疼痛？白芥子它，让半月板损伤、滑。。。

　　大家都知道膝关节是由胫骨和股骨组成的，但却很少人知道在胫骨和股骨之间的有一个叫半月板的东西，它主要在膝关节内起到减震、缓冲的作用，一旦它受到损伤，很有可能会导致你在行走的时候，会让股骨和胫骨直接发生摩擦，让你整个膝盖疼痛不堪。那么半月板损伤都有哪些症状？
　　症状表现有
　　1、膝盖疼痛
　　半月板损伤后往往第一反应就是痛，多发于膝盖的内侧和外侧这两个区域，当患者出现疼痛的时候，当时无法拉伸，稍作休息后，效果会有所减缓。
　　2、膝关节有响声
　　走路偶尔出现咯噔的声音属于正常范畴，可是每天都有这样的声音基本可以确定是半月板出现了损伤，尤其在运动的时候，响声更加明显。
　　3、膝关节活动受限
　　当半月板损伤较为严重时，会出现交锁现象，就是患者在正常行走时会突然疼痛的走不动道，或者膝盖打软儿的情况，或者上下楼梯非常的困难。
　　半月板损伤后的危害：
　　1、行走困难
　　半月板损伤患者常常会因膝盖疼痛而不敢走路，再严重一点的膝盖无法正常的屈伸。
　　2、瘫痪
　　如果半月板损伤患者因为没有治疗或者没有及时的治疗，并出现关节僵硬，不能正常活动现象一定要及时的去医院诊断和治疗，因为这种现象的最后演变为下肢瘫痪。
　　治疗半月板损伤的方法
　　1、白芥子和花椒外敷法
　　准备好白芥子6080克和等量的花椒，把两者捣碎后用鸡蛋调成粘稠状，然后敷在患处，用纱布包好，别让其掉落下来，一般贴敷上45个时辰就会发烫，可适当通下风。敷用一段时间后有活血止痛效果。
　　2、壮骨汤
　　取排骨适量、杜仲12克、牛膝10克，淮山药30克，枸杞12克，桂圆肉15克。把以上各个原材料清洗干净，然后将排骨弄的稍微碎一点，一起倒入到砂锅内，并加入适量的水，先用大火煮沸，再用中火进行收汁，加调料即可。饮用后可强筋骨，补肝肾。每日一次，一般7天就可减缓膝盖疼痛。土偏方每天坚持使用对于半月板损伤会有一定的缓解作用，但是对于正在遭受膝关节疼痛折磨的朋友来说，并不能起到立竿见影的效果。除此之外呢还可以结合某宔上的三川归师药公来使用，据了解在此药在调理腰间盘、颈椎、滑膜、半月板损伤、关节等骨科疾病方面效果很突出。值得一试！
　　半月板损伤的护理：
　　1、不要过读劳累
　　半月板损伤后最好不要参加剧烈的运动，也不要参加爬山和跳、蹲的活动，这些都会增加膝盖的压力，从而增加半月板的压力。进行一些轻缓的动作还可以增加恢复能力，比如太极、广播体操等。
　　2、增强腿部肌肉
　　研究表明，增加大腿肌肉和臀部肌肉可以有效减少膝关节承受的压力，膝关节如果压力减小，自然也会加快其恢复速度。
　　3、合理饮食
　　适当的补充蛋白质和维生素C可以促进膝关节的营养吸收，同时还应该少吃一些过于油腻、辛辣的食物。