中医：4个穴位按一按，疏通气血，滋养发根，。。。

　　每次洗完头，头发堵住下水道的感受谁能懂？每次照镜子，又发现多了一根白发的感受谁能懂。。。。。。今天，中医为你揭秘白发、脱发背后的秘密。
　　【中医：脱发、白发不只是头发问题！】
　　1、白发
　　（1）头发白是血虚的表现，同时也是肾虚的表现。
　　（2）肾主黑，肾精充足，头发就会乌黑有光泽；
　　（3）肾精不足，就会出现白发。
　　2、掉发
　　（1）掉发是脾肾两虚造成的。
　　（2）中医认为，肝入脾，脾对应土，而肾对应水，土能克水，
　　（3）如果过食甘味的食物，就会抑制骨头的凝敛功能，就会头发脱落。
　　【中医：长白发不用担心！传统中医疗法，助你健康长黑发！】
　　1、蜂蜜杏仁梨，营养丰富，帮助头发生长！
　　做法：
　　（1）蜂蜜10克，杏仁5克，鸭梨200克，冰糖适量
　　（2）把杏仁敲碎：将鸭梨的尖端削出一个盖状，并挖去梨核。
　　（3）把蜂蜜、杏仁和冰糖放入梨中，放入蒸锅中蒸10分钟即可。
　　功效：梨中含有多种维生素和微量元素，有利于头发的生长。
　　2、中医：食疗见效慢，柒黑淯首膏，臻制膏方，养发首选！
　　做法：
　　（1）此膏由桑葚、阿胶、蚕蛹、海参、牡蛎、桂圆、人参、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山药等十几味上等药食同源的材料熬制。
　　（2）经过“三煎三榨”之后再文火慢熬，最后以蜂蜜收膏制作而成，
　　（3）膏方64倍浓缩，保证特有的药性和药效得到最好的发挥，
　　（4）一勺膏滋相当于十碗中药，药材含量多而且小分子药物更易吸收。
　　功效：
　　（1）有利于养肾补血，促进血液循环，促进毛囊正常的新陈代谢，
　　（2）增加头发营养供应，营养发根、促进头发黑色素生成，
　　（3）从而达到止脱生发、白发转黑的功效。
　　用法：每天两杯，15ml膏方100ml温开水，搅拌后服用。
　　3、中医：头上有生发小机关，多按按头发慢慢长出来！
　　（1）头顶中心凹陷处百会穴
　　功效：可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。
　　按摩方法：
　　两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。
　　（2）耳尖后方角孙穴
　　功效：有促进血液循环的效果。
　　按摩方法：
　　用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。
　　（3）耳垂后方翳风穴
　　功效：促进头部血流，防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。
　　按摩方法：
　　用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，注意按压不宜太大力。
　　【日常护发小常识】
　　1、保持乐观，远离焦虑
　　对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于头发乌黑韵华。
　　2、加强营养
　　在饮食上，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物。
　　3、合理洗头及梳头
　　每周洗发23次，洗头发时水温不需太高，与体温接近即可。
　　勤梳头可加速毛囊局部的血液循环，使毛球部的色素细胞营养得到改善，
　　有利于黑色素的分泌。
　　4、适当运动，睡眠充足
　　建议每天至少花半个小时来运动。
　　足够的睡眠也可促使头发和皮肤的正常新陈代谢。