露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保”、简单的收腹妙法吧。找到你最乐意的那几种，坚持下去，定能以曼妙身姿迎接夏日。
　　做家务收腹法
　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
　　粗盐减肥法
　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
　　在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
　　如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。
　　按摩法
　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩3050下，每天按摩1次。
　　缩腹走路法
　　首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
　　平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

我用单药仙鹤草治好了自己的眩晕症我用单药仙鹤草治好了自己的眩晕症配方及用法：仙鹤草100克，水煎，每日1剂，分2次服。疗效：所治42例均痊愈（临床症状全消失，追踪观察3年未复发），治愈时间为16日……不孕不育祖传秘方！本秘方来自三世祖传，是我祖奶奶遗传下来的一种奇特的药方，专治女性不孕不育症，迄今为止，凡是亲戚朋友介绍的患者服用后几乎都一一痊愈，数不胜……四个减肥失败案例剖析对于很多懒人来说，要他们一星期做几次运动实在十分困难，他们宁愿选择节食，甚至不吃早餐、吃用代餐、高纤餐、低淀粉餐等招招出齐，样样试全，但体重减轻不足数天，就打回原形，甚至有继续……女人易胖的四个特殊阶段编者按：身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。苗条不仅体形美，而且符合健康要求。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，胖子越来越多。胖子发愁，医生也发愁，一旦丰腴了，减肥如……算一算你要不要减肥？“我为什么会发胖呢？我都吃得很少啊！有时忙起来一天才吃一餐，连零食也不吃，为什么还是这么胖？我想，我大概是属于那种喝水也会胖的体质吧！”上述这类安慰话语，经常出现在许多肥……拒长小肚子的具体行动露脐装、吊带装等大肆流行，如果因为没有平坦的小腹而无法享受这些迷人的装束，实为一大憾事。也许你因囊中羞涩而不愿踏入健身房和美容院，就来看看下面这些快乐的、“环保……点穴位消除腹部脂肪经历了冬至、新年、春节等节日里美食的诱惑，胃和小肚子都比以前大了一圈，减肥一族节节败退、不断的“增磅”。不少人过个春节往往就会重了二三公斤，小腹又……尿频秘方方名：滋阴益肺汤【功能主治】功能益肺清热养阴。主治小儿尿频。【处方组成】北沙参9克、麦门冬9克、五味子5克、生地15克、知母6克、淮山药12克……泌尿系结石中药排石3方中药方剂（一）【辨证】湿热蕴结下焦，气滞血瘀。【治法】活血化瘀，清热利湿排石。【方名】四金化瘀排石汤。【组成】半枝莲30克，金钱草30克，鸡内金12克，……治疗鼻炎秘方我的10年的鼻炎治好了，2年多了，没复发过，没鼻塞过，没流鼻涕过。我的具体是鼻炎严重转化成了鼻窦炎，症状就是脓涕多，鼻塞……治疗老年肺炎验方麻黄6克，杏仁10克，石膏40克，虎杖15克，金银花20克，大青叶15克，柴胡15克，黄芩15克，鱼腥草20克，青蒿15克，地龙10克，僵蚕10克，野菊花15克，甘草6克。……老年性肺气肿体疗与食疗梁安榮教授正在為患者辨証施治。老年性肺氣腫是老年人的常見病、多發病，是因機體組織退化所致。一般70歲以上的人，差不多都有不同程度的肺氣腫，但大多數都沒有症狀出現……