造成失眠的根由，有很多。怎么来总体认识它呢？明代医学大家张景岳有一句话，说得很到位。这里面借用一下。这就是：“不寐症，虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气之不足耳则凡思虑劳倦，惊恐忧疑及别无所累而常多不寐者，总属真阴精血之不足”。由此可见，真阴精血不足，是诱发失眠的重要诱因。简而言之，就是血虚诱发失眠。血虚为什么会诱发失眠？懂得一点中医的人都知道，心藏神，肝藏魂。心肝血虚，心神不养，肝魂不定，人岂能安睡？所以，要想睡好，咱们得让血足一点。血虚所致失眠有什么特征呢？这就是在失眠的同时，有一点血虚的症候在里面。这主要包括面色淡，唇色发白，指甲色淡，头晕，心悸，健忘，肢体有一点麻木，女子则月经量少而色淡。这个时候，就要考虑血虚引发失眠了。那么，鸡血藤这味药，就可以来调治因为血虚所导致的失眠。现在，我们来说说鸡血藤。
　　《偏方中药》
　　鸡血藤50克。
　　《偏方制作》
　　用水煎服。
　　《服用方法》
　　每日一剂，服用半个月，睡眠得以改善。
　　《i注意事项》
　　从中医角度看，鸡血藤善于补血活血，自然可以改善血虚失眠。从现代药理学研究角度看，鸡血藤水提物的确可以镇静、催眠。由此可见，此药助眠，当属无疑。切记阴虚火旺者慎用。

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