按照五行学说，春天属木，在人体对应肝、胆。同样肝也属木，这个木不是木头，而是有生命的树木。
　　古人说“木曰曲直”，也就是说树木的本性是能屈能伸的，当大风刮来时木可以弯下去，而风过以后，木又会挺起来。
　　所以，肝的功能也是能屈能伸的，表现在具体功能上就是藏血和疏泄。
　　首先，肝主藏血，藏血是什么意思呢？就是人多余的血会藏到肝里面；另一方面，肝主疏泄，疏泄简单地说就是疏通开泄。
　　收藏和疏泄貌似非常矛盾的两个功能，却被奇妙地体现在肝上。
　　疏泄的具体体现
　　晚上，肝把血藏起来，魂也休息了，人就睡着了；早上，肝把血放开，人就醒了。这一收一放正像树木的曲和直一样。
　　跟肝这个脏相对应的腑是胆，胆的功能与肝类似，平时它先把肝脏分泌的胆汁藏起来，当人吃了肥腻厚味的食物以后，胆就把胆汁放出来，这也是曲和直的功能。
　　对睡眠的影响
　　如果肝疏泄有余而藏血不足，人就会兴奋狂躁有余而安稳沉静不足。表现为入睡困难，或浅睡、多梦、早醒，有的人还会有说梦话、梦游、梦魇等等魂不附体、神不守舍的症状表现。尤其是到了春天来临，肝气升发的时候，这种症状表现得尤为突出。
　　碰到这种情况，我们建议患者要少吃辛热辛辣的食物和药物，相反要吃一些酸涩收敛的食品和药物，比如莲子、话梅等等。
　　如果肝藏血有余而疏泄不足的话，人就表现为嗜睡、困乏、疲倦、手足逆冷等症状，这些人在开春以后症状会减轻，需要的话可以多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒脑开窍的药物和食物，比如肉桂、生姜、紫苏叶等等。
　　除了对睡眠的影响外，肝的疏泄功能还影响了女性的月经周期和男性的生殖功能。具体影响及治疗方式见《应季顺养春季篇》课程第9讲《春天为什么要养肝》。
　　应季顺养春季篇
　　《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。
　　徐文兵老师依照中医四气调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。
　　如何春季解困？春季减肥注意什么？花粉症应该如何预防？春天如何保养生发肝气肝血。。。。。。
　　每天5分钟，59个养生秘笈，助您轻松掌握春季养生之道。

最强生发药找到了！不是何首乌，不是茯苓，。。。有些人仅仅30多岁就出现了脱发和掉发的问题，每次洗头的时候头发也会一掉一大把。很多人都苦恼自己的发量太多，却不知道有人羡慕着你这种发量。因为头发稀少的话就会特别显老，而且显得特……治疗头发脱光的药方的制作方法【专利摘要】一种治疗治疗头发脱光的药方，涉及其它各种部分掉发的防治及治疗，也能提高头发的滋养，包括玄参的切片、浸泡、饮用，生姜的捣汁、擦洗患处。本发明“治疗头发脱光的药方”配方……身体有2个近视穴，每天按10分钟，。。。身体有2个近视穴，每天按10分钟，按出孩子0。5好视力现在学习不好已经不是家长最头疼的事情了，而且孩子的眼睛。孩子的个子张不高，可以给他补钙，孩子的学……一种治疗白发的中药配方的制作方法一种治疗白发的中药配方的制作方法【专利摘要】本发明涉及一种治疗白发的中药配方，包括如下重量的组成成分：黑芝麻610g、桑葚35g、酸石榴1218g、五倍子25g、白芍81……徐文兵：失眠与肝的关系，以及怎样养肝按照五行学说，春天属木，在人体对应肝、胆。同样肝也属木，这个木不是木头，而是有生命的树木。古人说“木曰曲直”，也就是说树木的本性是能屈能伸的，当大风刮来时木可以弯下去，而……治失眠11种常见中成药，轻松攻破失眠症1、朱砂安神丸朱砂安神丸是具有镇心安神功效的中成药，它含有黄连对人体有去心火的功效，适合于心烦气躁、心神不宁、坐立不安、无法入眠的人群，对于失眠多梦、神经衰弱的症状也有很……朱良春：治疗失眠，不得不说的好方药朱良春老师治疗顽固失眠思路广博，用药独特，博采众方，独辟蹊径，崇古而不泥古，尊师而有创新。临床多见遣方新颖，别具一格。吾辈遵朱师之法，多年应用临床，每收著效，为究其陶铸古今，自……治疗近视眼秘方治疗近视眼秘方：地骨皮、枣皮、甘草、杜仲、枣仁各2两，用白纱布包好，放入水中（约2斤）慢火煮20分钟。滤去药渣留汁备用。每天早上、睡前各倒出一匙溶于一盆清水中，目视……【中药佳方】治白发如神让茯苓还你一头。。。【中药佳方】治白发如神让茯苓还你一头乌发茯苓最适合身体虚弱的女孩子使用，不但能润泽头发，还能驻颜美容，强身健……【老中医秘方】记住这个方子，想怎么睡就怎。。。【老中医秘方】记住这个方子，想怎么睡就怎么睡13天天思虑，急火攻心，哪儿有心思睡个好觉，安心享受顿亲手……晚睡拖延症？不怕了！快速入睡小妙招，今。。。1，你是否有过这种经历？如果第二天不需要起早，晚上不到一两点就睡不着觉？或者如果需要忙事情，超过了你平时睡觉的时间，好像精神越来越好似的，一点困意都没有？觉得自己这样总是……看手机眼花？老中医一招教你恢复视力，玩微。。。此文是一位60多岁的老中医的经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1。2，现在他已不带眼镜。下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人……