常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。 现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。 参琥珀散治失眠 用料与用法：党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂麦冬各12克。上药共研极细末，过筛备用。每天1次，每次35克，睡前半小时用白开水送服。 功效：益气滋阴、养血安神。 出处：《广州中医》 黑白耳治失眠 用科与用法：黑木耳、银耳各15克，红枣15枚，盐、香油、葱、姜适量，清水100毫升。黑、白木耳洗净浸泡，切成条状，大枣洗净。油锅烧热，放姜爆香后，再下黑、白木耳翻炒几下，加入大枣，炯5分钟后，快速翻炒收汤 后加入调味料即可。 注：银耳滋润不膩滞，有养阴补牌、益气清肠、补脑安眼、润燥清热的作用，很适于阴虚火旺不受参茸等温热滋朴者食用。 荐方人：黑龙江李芸 酸枣仁黄芪治失眠 用料与用法：炒酸枣仁、黄芪各18克，当归12克党参、龙眼肉、白术、茯神、远志各10克，木香、甘草各6克，生姜3克，大枣10枚。每天1剂，水煎服 功效：补益心脾，养心安神。 出处：《浙江中医杂志》 半夏薏仁治失眠 用料与用法：法半夏、惹放仁各60克。浓煎，睡前服下。心牌亏虚加党参，心阴不足加麦冬，痰热扰心加黄连，胃中不和加神曲。 注：《本草纲目》载：半夏除“目不得暌”吴鞠通谓：“半夏逐痰饮而和胃，秫米秉燥 ：金之气而成，故能补阳明燥令之不及而渗其饮，饮则胃和，寐可立至。”现代药理研究证实：少、法半夏对中枢神经有良好的镇静和安定作用。每因药房不备秫米，遵吴鞠通意，用薏苡仁代之 出处：《新中医》1983年第11期 验证：某男，45岁，失眠半年多，每晚最多能睡2～3小时，甚至常彻夜难眠。后来经人介绍服用本方，当晚即能入睡。再服2剂，失眠完全治愈。 某女，46岁，失眠1年余，每晚只能睡23小时，且多梦；近期因上晚班，白 天更难人睡。服用本方后能熟睡56小时。另续服3剂，诸症消失。 桑葚糖水治神经衰弱失眠 用料与用法：鲜桑葚100克，冰糖10克。加水共煎煮。以糖调饮。 功效：补肝益肾。 荐方人：湖北杨文海 酸枣仁竹茹治失眠 用料与用法：酸枣仁（捣）18克，竹茹、枳实、半夏各10克，橘红、茯苓各15克，甘草6克，黄连、栀子各6克。每天1剂，水煎服。 功效：清热化痰，调中安神。 出处：《中国中医药科技》 酸枣根皮丹参治失眠 用料与用法：酸枣根皮（焙干研细末）18克，丹参（焙干研细末）3克。二药调均匀，分成等份10小包。每晚睡前15分钟，用温开水送服一小包。10天为1疗程，1～3个疗程皆有特效。若配合热水浸足20分钟或按揉点压神门、足三里、三阴交等穴位效果更佳。 荐方人；河南王在英 交藤赤芍治严重性失眠 用料与用法：夜交藤石决明、淮小麦、珍珠母各30克赤芍、合欢皮各15克，沙参12克，柏子仁黄芩、丹参、麦冬各8克。水煎服，每日1剂。 荐方人：江苏沈宝元1 出处：广西科技情报研究所《老病号治病绝招》 酸枣仁汤治心烦失眠 用料与用法：酸枣仁6～12克，知母、茯苓各9克，甘草6克，川芎35克。水煎服。 功效：宁心安神。 山柿叶饮治食滞型失眠 用料与用法：山楂、柿叶各30克。山楂捣碎、柿叶切碎同放人保温杯中，冲入沸水，加盖焖30分钟即可。每天1剂，代茶饮用。 功效：清热除烦、活血化瘀。 出处：《陕西中医》 酸枣仁治顽固性失眠 荐方由来：酸枣仁有宁心安神，养肝敛汗的功效，可用于虚烦不眠、惊悸怔忡、健忘、虚汗、神经衰弱、烦渴等症；也可用于心肾不足体内虚热内扰所引起的虚烦失眠、心悸、健忘等症。酸枣仁入药，在我国历史悠久，最早见载于《神农本草经》，并被古人视为药中“上品”。最著名的一个方剂是医圣张仲景的“酸枣仁汤”。 用料与用法：酸枣仁（干炒）30克。捣细为散，竹叶汤冲服，每天2次，每次6克，早晚各一次。 验证：某女，4岁，法律工作者。因工作繁忙，用脑过多，常常晚上睡前还在想事情，时间长就出现人睡困难，每夜仅能睡45小时。为了不打硫睡，白天狂喝咖啡，为了能睡着，晚上需要大量吞服“安定”能勉强入睡。因近期工作量骤增，精神压力越来越大，更加难以入睡。平均每天的睡眠时间甚至不足3小时，还伴有头晕、心悸、食欲缺乏的症状。求医后头量心慌略有好转，睡眠却完全没有改善。后来，在朋友的推荐下试用本方，睡质量逐渐改善。 养神酒治失眠多梦 用料与用法：龙眼肉125克，熟地黄45克，莲子肉、茯苓、当归身、枸杞子、山药各30克，续断、酸枣仁、麦冬、薏苡仁各15克，丁香3克，木香、大苗香各7。5克，白酒5000毫升。茯苓、山药、薏苡仁、莲子肉制为细末，其余各药 制成。饮片，一起装入细绢袋里，放入坛中，倒入白酒浸泡，加盖封固，隔水加热至药材润透，取出静置数日即可。每天2次，每次15～20毫升。 出处：《实用医学杂志》 某男，43岁，长期失眠，在医学杂志上发现此方，后用之失眠症治愈。 内容来自腾讯新闻
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