古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。不论什么年龄段的，失眠惊梦的，都要多吃莲子，夏天吃还能清心健脑。同样的，百合养肺，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。爱美的女人，常食百合，有一定美容作用。
　　【莲子桃胶银耳羹】准备的材料有：桃胶适量，莲子一把，红枣几个，银耳1朵。
　　做法：桃胶和银耳都是要提前泡发的，一般我是晚上浸泡过夜，第二天就可以熬煮，而且这样浸泡后也更容易出胶质。
　　接着将泡发的银耳撕成小朵，然后和桃胶、莲子和少许的红枣一起放入电压力锅中，一次性加足水，我一般是1：10的比例加水，差不多半个小时就成了，非常的好，夏天时候放冰箱冰一冰吃，太舒服了。
　　【鲜百合银耳羹】材料：新鲜的百合一朵，南瓜少许，木薯粉少许，银耳适量。
　　做法：首先银耳要撕成小朵，然后浸泡2个小时以上，这样泡发后煮就容易出胶质了。
　　将南瓜去皮切小块蒸熟，加入木薯粉揉成面团，搓成小颗粒，然后烧开水放入煮熟放入冰水过凉备用。
　　接着将银耳放入电压力锅，一次性加足水，然后高压大约30分钟，最后放入新鲜的百合熬煮10分钟，吃之前加入木薯南瓜丸子就成了。
　　【莲子绿豆羹】材料：绿豆一大把，莲子适量。
　　首先，绿豆是要提前浸泡2个小时的，然后和莲子一起放入高压锅，按照1：10比例加水，然后选择熬汤大约30分钟就成了，夏天时候放入冰箱冰镇下吃，每一口都透着冰爽，而且可以降火静心，对失眠非常有效果的。
　　【塔尖莲子南瓜粥】材料：桃胶适量，百合一小把，莲子适量，南瓜适量。
　　做法看这里：1、将南瓜去皮，然后切小块备用。
　　2、将百合提前浸泡2个小时，桃胶我是提前晚上睡觉之前浸泡的，第二天用刚刚好。
　　3、将桃胶、百合和莲子一起放入电压力锅中，选择煲汤大约30分钟，最后再加入南瓜继续煮10分钟就可以了。

神奇的穴位（4）好眠大家好，我是k医生。今天来讲一讲睡觉那些事。现在的都市人晚晚熬夜，我认识不少小伙伴晚上都是握着手机睡去，第二天又要早起上班。不用说大家也知道这样很不好。一是耗尽了精力而入……青少年白发用乌发汤丸青少年白发用乌发汤丸何首乌，生地，白芍，当归，夏枯草，菊花，连翘，桑叶，丹皮各9克，黑芝麻，茅根，黑豆各30克。用法先服汤剂数剂后，再按上方10剂制成药丸，每丸重九克，每次服一……莲子和它是绝配，堪比“天然安眠药”古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。不论什么年龄段的，失眠惊梦的，都要多吃莲子，夏……一种乌发胶囊的生产方法【专利摘要】一种乌发胶囊的生产方法，属药品生产领域，它能有效的解决染发对人体有一定的副作用，而且治标不治本的缺点。取10公斤黑豆、5公斤芝麻、0。5公斤首乌，倒入水池中清洗3遍……【黄芪桂枝五物汤】十、失眠（神经衰弱）十、失眠（神经衰弱）郭正杰医案：肖某，男，30岁。1985年5月3日诊。头顶至脑后麻木伴疼痛半年，近一月加剧，且增失眠，多梦，记忆力减退等症。经某市人民医院作脑电图检查，……凌晨睡不着、半夜易醒的人，中医：揉揉脚底。。。很多人会遇到睡不着觉的问题，睡不着觉不仅难受睡不着觉还会让身体感觉更加的疲劳，其实一个穴位可以很好的解决睡不着觉的问题，当然睡不着觉的时候可以按摩内关穴，内关穴具有宁心安神的作……治疗头发早白的药物配制方法专利名称：治疗头发早白的药物配制方法技术领域：这是一种药物的配制方法，尤其是一种治疗头发早白的药物配制方法。背景技术：：头发早白，一般都是采用化学方法染……春夏之交，谁把你的睡眠偷走了？谁说春眠不觉晓？春来几多失眠人。GIF翻来覆去折腾到凌晨，迷迷糊糊进入似睡非睡的状态难以入睡、早醒、多梦、睡眠不深、失眠等等，时至春夏之交，你是否也被这些睡眠问题深……不想眼睛早早“报废”，不妨试试这个护眼方。。。1947年出生的黄仲委教授，声音洪亮，精神头十足，一点都不像是年过七旬的老人。他的护眼史，始于读书时代。初中时，年轻的黄教授与许多“学生仔”一样，出现了近视眼。他记得很清……祖传秘方脂溢性脱发斑秃百治百愈通窍活。。。【祖传秘方】脂溢性脱发斑秃百治百愈通窍活血汤13……施今墨治失眠十一法失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，主要表现为睡眠时间和深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐；重则彻夜不眠，影响人们的正常工作、生活、学习和……每个长期失眠的人，这一穴位被堵住了，每天。。。现在生活工作压力大，节奏快，很容易出现失眠的情况，很多人都是晚上翻来覆去睡不着，每天都要凌晨1、2点才能睡得着，还经常做梦，早上一醒就睡不着了。不少人只能借助安眠药，时间长了不……