引起失眠的因素很多！五藏俱可引起失眠！然而引起失眠的最重要的因素是什么？笔者认为还是血，血不养心的直接后果就是失眠！怎样才能解决血不养心哩？笔者在实践中用到一个终极穴位膈俞，就解决了这个根本问题！
　　膈俞穴，按及点拨会非常痛！这是在筋上，推开大筋在下面点按就不会很痛，且效果惊人！不管是七八十岁的老人，还是刚做了子宫切除的年轻人，治失眠效果都非常号！按摩、艾灸、针灸均可！按摩时要产生气感，才能取得好的疗效。另外，它还有一个效果，就是脸色改变非常快，很快就变红了！
　　膈俞穴在哪里呢？膈俞号称血之会！民间亦叫血仓！它位于背部第七胸椎棘突，正中线旁开1。5寸处，因本穴内应横膈，故名膈俞，又因在第七胸椎棘突下，故又名七焦之间。该穴疗效明显，刺灸该穴可起到养血和营、理气止痛作用。定位此穴道的时候一般采用俯卧的姿势，膈俞穴位于人体的背部，当第七胸椎棘突下，左右旁开二指宽处，如上图红色圆圈标记位置。

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