基本方：生龙骨30克、生牡蛎30克（先煎），茯神15克，丹参30克，合欢皮15克，炒枣仁30克，夜交藤30克。
　　加减法：气血不足者加炙黄芪30克、当归身10克、龙眼肉10克；气阴两虚者加太子参15克、麦冬门10克、五味子6克；口苦心烦不寐者加川百合15克、知母10克、莲芯6克；情怀不畅者加柴胡、白芍、炒枳壳各10克；因惊吓引起者加酒炒郁李仁10克。
　　煎服法：每剂药以水煎两次，头煎药于睡前一小时服，二煎药于次日午饭后半小时服，服后闭目养神12小时。
　　按语：本方重投镇心安神药物结合辨证加用其它药物，收效较快，一般服药当夜即昏昏欲睡，最多三剂即可见明显效果。服药后有效，因而树立了患者的信心，克服恐惧、焦虑的心情，从而达到治愈的目的。
　　引起失眠的因素很多，若辨证属于痰、火及胃不和等实证引起的则非本方所宜。
　　
　　文章来源：家庭医生报作者（待寻）
　　另外：注意精神方面的调摄，消除焦虑及紧张情绪，保持心情舒畅，在治疗中也有重要作用。
　　
　　

镇心安神汤治失眠（治疗失眠妙方，治疗失眠。。。基本方：生龙骨30克、生牡蛎30克（先煎），茯神15克，丹参30克，合欢皮15克，炒枣仁30克……手把手教你治疗迎风流泪方虽易，理却深小编导读凯鲁亚克的小说有一句这样写道everyoungful，everweeping。翻译成中文的意思是永远年轻，永远热泪盈眶。这句话也被用在很多地方，形容灵魂的热烈。……除了吃，睡也一样要讲究如何靠优质睡眠成。。。很多人论证“上帝是公平的”都会用“我们每天平等享有24个小时”作为论据，可看似完全相同的24小时，却很容易因为时间安排的不同而产生巨大的偏差，睡眠质量就是其中重……三个月白发变黑发的简单秘方，这是科学，不。。。白头发变黑头发是每个白头发患者的梦想，我们年龄不大，但是我们被满头的白发困扰，我们怎么才能解决这满头的白发，我们解决生活问题，解决工作问题，但是我们怎么才能解决自己的头发问题呢……按摩理疗有哪些好处？有没有觉得自己身体僵硬无知？长坐案头、出门坐车、远途飞机，让双腿失去了存在感？有那么些日子，就算睡上三天三夜，还是感觉缓不过劲来亚健康，……白发变黑的方法祖传特效白发变黑食疗偏方生活中有很多的朋友很年轻的时候头发就白了，很多人都会为自己头发感到担忧，那么白发变黑有哪些方法呢？下面就跟随小编一起来了解下祖传特效白发变黑食疗偏方：……她失眠多年，喝下一碗极苦的中药后竟睡着了前些日子遇见朋友小Z，见她面色不佳，我便问她最近是遇到了什么问题，怎么变得如此憔悴。“哎别提了！我快急死了！我这失眠越来越严重了！”她略带急躁地跟我说。我跟她说别着急，咱……治疗失眠的一味中药，疗效好，口感也好。朋。。。。治疗失眠的一味中药，疗效好，口感也好。朋友的女儿，上高三，自述这段时间睡眠很差，梦多，睡不沉，曾经请大夫把脉看过，建议她吃归脾丸，吃了八九天发现基本没变化。后来找到……肝郁气滞、大便不成型、情绪低落等舌象的分。。。文章作者：舌诊哥，内容素材源于网友提供的舌象、留言、感悟。你去过全球各国各民族吗？全球各国有中医的地方，都把中医药当做辅助医疗手段。能理解什么叫辅助手段吗？有的国家甚至连……斜视如何治民间奇效斜视偏方斜视是指两眼不能同时注视目标，属眼外肌疾病，该病症的常见症状一般表现为内斜视、外斜视、上下斜视；那么斜视如何治疗呢？下面给大家推荐……失眠何以解忧？补其不足，泻其有余，调其虚。。。失眠，很多人都会遇见，说不定什么时候就会与失眠产生交集，总是在该睡的时候，把睡眠给丢了，辗转反侧难以入眠，又在该精神抖擞的时候，困意绵绵没精神。失眠就是淡淡的忧伤，如何优雅地告……中医的“失眠第一方”，有效的改善睡眠，让。。。睡觉是一件很惬意的事情，一天的劳累后，晚上好好的休息，可以让身体得到放松。但是现在很多人面临着失眠的问题。到床上翻来覆去睡不着，长期下去，对身体，生活质量、工作效率都有着很大的……