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　　目能视万物，察秋毫，人皆希冀有好视力。保目之法，至为繁多，然法简而效佳者少。中国武术界素有养目秘法，因历来不轻授他人，故知情者微。若依法行之，则往往不出一月，即臻佳境。此法可防治远视和近视眼病。对假性近视患者，尤为效如桴鼓。
　　展起，在空气清新处绕行数匣后合目立定，限球在眼眶内往来旋转十余次（按：这利于眼球的血液循环，并能促使有关肌肉发达），随即张目视地，亦可眼视高处（按有提高视网膜神经细胞功能之可能）。接着再行数步，仍依上法练之，如此可练四次。有暇独坐时，亦可不拘次数地闭目运转瞳神，再张目前视。
　　以上方法简单理解就是：先转眼球。前面也分享过详细的转目方法，也可用简单的顺时针、逆时针转目），然后再看远方！
　　又凡大小便时，宜口目紧闭，勿与人谈话，勿阅读书报，以蓄精神而保元气（按：中医理论意在保“肾气”认为有保目、固齿作用，从现代医学看，大小便时腹压、脑压的改变，可能会影响到微循环和眼球）。

柠檬加它洗头，不管白发几十载，10分钟润黑。。。柠檬为什么能染发柠檬酸酸甜甜的，而且看起来也不黑啊，怎么能够染发呢？我们这里的染发并不是用颜色染发，而是给头皮营养物质！我们要清楚，头发之所以会变白是因为头皮的营养不够了！而柠……视力减退？女贞子有奇效！补虚药补阴药之女贞子【药性】味甘苦，性凉。归肝、肾经。【功效】滋补肝肾，明目乌发。【应用】本品长于补益肝肾，主要适用于肝肾阴虚所致的须发早白，目暗不明等……专为熬夜伤精人士打造的一碗汤，梦多的人终。。。文小叔说让中医更美更有趣更贴近生活有很多女性朋友可能会有这样的苦恼，就是睡觉特别喜欢做梦，天天做梦，梦一个接一个，很影响睡眠，更让她们难以启齿的是，经……不再失眠美国海军2分钟快速入睡法，太神。。。我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。免责声明：以下的文字，不做任何医疗建议，只做信息分享，请在专业人员的指导下进行。请随意转发到朋友圈，如需转载请联系后台。……乌须黑发中医偏方秘方乌须黑发方是指具有使黄白须发变为乌黑光亮作用的一类方子。主要用于须发早白或黄枯不泽者。其作用机理为滋肾精，充气血，以及护发、荣发、染发等。许多乌须发的外用剂具备直接着色的作用。……外用止脱生发液的制作方法专利名称：外用止脱生发液的制作方法技术领域：本发明涉及一种中药制剂，是一种外用止脱生发液。背景技术：目前，治疗脱发的药虽然很多，但是，其治疗效果均不理想……马氏温灸法：近视、散光、白内障、青光眼。。。。。。当眼的调节作用处于完全松弛状态时，来自5米远至无限远的视标的平行光线在进入眼球后，经过屈光中间质的折光作用而构成焦点于视网膜前面（在正视眼，焦点是准确地落在视网膜上），然后以分……【中药佳方】彻底治好你的白发【中药佳方】彻底治好你的白发几元钱彻底治好你的白发，两三天就可以看见新生的头发。13nb……练目秘法，八十岁都很少有老花我们旨在传播好内容，文章、图片来自网络，版权归相关权利人所有，尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况，请随时与我们联系，我们会及时删除。。目能……治失眠，刘渡舟的方子比安眠药更管用酸枣仁。。。导读：高温环境下容易产生各种负面情绪，因此，人们更需要良好的睡眠状态来保持最佳的精神状态，但夏季又是失眠的高发季，怎样解决失眠难题？看看伤寒大家刘渡舟是如何治失眠的吧！失……自制安神助眠膏，疗效显著自制安神助眠膏妇科主任陈霞南京市中医院妇科主任医师陈霞介绍了这款助眠膏，膏方制作虽然比较麻烦，但是疗效显著。妇科主任陈霞【组方】炒枣仁、阿胶、……有效治疗泪囊炎的偏方点眼疗法：有以下几种。（）炉甘石（煅飞细），海螵蛸，冰片少许，共研极细点泪窍处，忌食辛辣。（）鲫鱼胆个，人乳汁一小杯，两味和匀，放馍锅内蒸次即成，用于泪囊炎迎风流泪……