导读：随着现在生活压力和学习工作压力越来越大，不少人都出现了白发。生活中白发变黑发的方法虽然有很多，但饮食疗法一直比较受欢迎。想知道怎样白发变黑发以及治疗白发最好的方法吗？那就一起来看看吧。
　　女性白发
　　多因肝血不足而致，常伴有脸色晦暗、月经量少色淡等症状。
　　平时可以多吃一些补肝血的食物，如动物肝脏、阿胶、大枣、菠菜等。
　　醋泡黑豆
　　将黑豆洗净装于罐内，倒入米醋浸没黑豆，放置阴凉处10天后即可使用。
　　功效
　　黑豆全身漆黑，含有丰富的花青素，米醋能使有效成分溶出，此方内服或外用对白发都有一定疗效，还能避免染发剂对肝脏的损害，尤其适合女性。
　　男性白发
　　多因肾精亏损或肝气瘀滞所致，应避免过度劳累或吸烟。
　　补肝乌发粥
　　生首乌、茯苓、女贞子各200克，黑豆100克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克，黑芝麻50克，浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加热后放瓶中备用。早晚取一勺，加水饮用。
　　功效
　　常服滋补肝肾，养发乌发。
　　老年白发
　　多因肾精亏损导致，一般从几根开始逐渐增多，常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣耳聋、腰膝酸软、精神倦怠等症状。
　　二黑粥
　　将黑芝麻50克、黑豆150克、枸杞子30克、核桃仁5个，米适量，煮粥食用。
　　功效
　　可补益肾之不足。
　　少年白发
　　可能有三种原因，一为先天肾精不足，二是肝郁气滞、忧思过度，三是血热偏盛，其头发多黑白间杂，伴有头皮瘙痒、头屑增多、虚烦不安等症状。
　　黑豆瘦肉粥
　　黑豆30克，枸杞子15克，瘦猪肉100克。加水用砂锅炖熟，加糖、味精调味服食。
　　功效
　　常服可滋阴补肾，养发乌发。
　　按摩改善
　　每日临睡前和晨起后，将双手搓热，用指腹从前额到后枕部，再从后枕部到前额反复揉搓头皮，还可稍用力在局部按压片刻，每次510分钟，可促进头皮的血液循环，改善毛囊营养，防治头发变白。
　　需注意的是，白发生成非一朝一夕，服药补养、食疗调理、按摩保健等法都需要时间，待气血充盈方可恢复乌黑秀发。使用药物要在医师或药师指导下进行。
　　结语：以上就是为您介绍的长了白发吃它一周之内就变黑，你们都了解了吧。这对于有白发的人来说，真的是极好的。看了上面说的怎样白发变黑发以及治疗白发最好的方法，感兴趣的可以去试试看效果如何。

苦参配一味药，治疗顽固性失眠。有个长期失眠的患者，在一次跟邻居吵架的时候，居然精神失控，躁狂起来，突然发作，狂乱无知，不避亲疏，甚至到处吐痰水。家里人好话说尽，都没法把他安抚下来，于是不得已请医生来强……眼底出血效验方眼底出血是由于视网膜中央静脉或动脉阻塞、视网膜炎、黄斑区等出血，也有因高血压、糖尿病、外伤、中毒等因素引起的出血，表现为中心性视力下降，也有伴随全身症状，中医称眼底出血为“暴盲……白醋泡点它，用来抹白发，黑发成片长出来，。。。很多人存在白头发的问题，白头发出现的原因多种多样，那么应该怎么做才能让白发变黑呢？据悉，96岁老中医头发乌黑竟是常喝它！每天喝一点，一周白头发变黑！下面我们来看看白发变黑的小妙……继续说睡眠（第三篇）写了两篇睡眠，第一篇把睡觉的理给讲了，第二篇结合实际生活，把道理揉到生活里再讲一遍。结果，，，结果还有人问我，你快救救我吧，给我开个药方吧。。。。。。。治好睡觉的药方……长了白发吃它一周之内就变黑导读：随着现在生活压力和学习工作压力越来越大，不少人都出现了白发。生活中白发变黑发的方法虽然有很多，但饮食疗法一直比较受欢迎。想知道怎样白发变黑发以及治疗白发最好的方法吗？那就……失眠康复：月子里失眠能吃安眠药吗？焦虑不。。。我是生完小孩十几天的时候突然睡不着觉的，坐月子的时候咳嗽，头闷痛，恶心医生给开的治感冒的还有治咳嗽的药，吃药没几天的时候胃恶心，吃什么东西都没有味道、苦、咸，也不知道是不是吃药……失眠咋办，有没有好窍门？努力当自强，精进在路上本期导读晚上失眠怎么办，脾胃失调鱼际边。分清原因选方案，推荐穴位一二三。神门三毛安眠穴，个个效果不一般。要想失眠不……两味药觉睡到天亮两味药觉睡到天亮失眠的危害特别大，有专家把失眠比喻成手机只放电不充电，意思是说人白天就好比手机放电，而晚上睡眠就好比手机充电，如果失眠，就等于手机只放电不充电，不仅会没精……多吃它，白发在减少，黑发在增多中医认为，头发变白与肝气、肾气以及人体周身气血的充盈程度有密切的关系。人进入中老年后，先天之肾气逐渐耗竭，气血虚弱，肾精及气血的滋养逐渐减少，故头发逐渐变白。针对中年白发……老年人的失眠！众所周知，老年人经常出现失眠早醒的情况。那么造成老年人经常失眠早醒的原因是什么呢？我们今天来念叨念叨！老年人经常失眠早醒的常见几种原因：1、运动少：有的老年人身体状……教你如何学会冥想，用“气”的理论来治疗失眠失眠的人那么多，为什么知道冥想打坐可以治疗缓解失眠的人那么少科比在冥想这是我这几天写的文章，我练习冥想已经好几年了。有足够的经验证明冥想对失眠的益处。希望有耐心看完……隔离在家，然后我近视，这里有恢复视力的好。。。如何摘镜近20年来，近视率不断提高我国青少年近视率53。6已经一跃成为世界榜首可是，家长们对孩子近视却毫不在乎有看《小欢喜》的朋……