晚上睡觉对于一般人来说再正常不过，但是对与我来说，可以用痛苦这两个字来形容，一次一次假睡了，2点左右睡了，然后3点才发现一直只是迷糊而已，根本没睡著。
　　越来更加意识到要正常作息了，但是不知道是不是心里压力的关系，每当我决心早睡的时候就往往更加睡不著，睡意的时候一定要安静睡，一点点声音就醒，然后就睡不著了，好不容易睡了，却不知道是不是真的睡著了，突然翻身才觉得好像根本是假睡，然后继续睡不著，有时候故意通宵想调整到早点睡，可是只要12点以前睡，基本都会34点醒，然后睡不著，有时候明明很困，但是脑子却停不下来，不停的想些想睡又睡不著的矛盾心里反复折磨我，真的好想哭，没有几个人会理解这种痛苦，我只是很悲哀的感觉。
　　其实我高中有过一次短暂的时候，那是第一次，好像是两三天都没睡好，但是我当时根本对失眠这事完全没概念就只是纳闷我怎么会到点还睡不着呢，然后过了那23天就自己好了，现在想想估计当时是完全没心理负担不去想失眠这个事所以才好的那么快，高考前貌似也小失了一下导致第二天数学考试的时候烦躁焦虑没考好，后来去江西读了大专，大三的时候是我真正有意识的失眠，当时是10多天都睡不着，还要每天正常上课生活，每天吃3片药，其中一种药片医生说每晚睡前只能吃一粒或半粒，我有时候真是太想睡了就吃两片，然后就是一种很强的力量催我入睡可我意识还是清醒的，用你的一句话：生不如si。
　　现在回想也没那么夸张，还好那时候课不多也接近学期末，我请假回了农村的家里，当时真的是熬不住了，脸上一层皮，本来肤色就差那时候真是灰暗，到家之后真是结结实实睡了三四天，那种累了很久很久到了一个特别安心放松的地方的彻底休息，把睡意找回来之后再回学校就好了，我的第三次失眠是2013年的春节，公司放了将近20天假我回到家一天都没睡着，回公司的当天晚上就奇迹般的睡着了然后又好了。
　　我感谢这次失眠让我这么痛苦，然后我现在遇到什么事都觉得不算什么大事我对人对事也更宽心了，我感谢大当家的，第一次看他分享的案例我很震撼，看文章我半彻半悟，剩下的半彻半悟是我在打卡训练营悟出来的，其他的感悟就留给以后的人生慢慢体味吧，感谢各位失眠的眠友在里面给我的鼓励和支持，一群人面对这种崩溃然后让自己变坚强。

失眠别硬撑着了，9组用药，对症才有效一、【心阴亏虚】难以入睡，心悸不安，手足心热，口燥咽干天王补心丹。二、【心脾两亏】多梦易醒，面色少华，身体倦怠，少气懒言，食少便溏归脾汤。三、【肝血不足，虚火上扰】……没想到不起眼的药，可用白发变黑发，百试百。。。发为血之余，血虚则发枯，肾亏则发白。这个方子考虑的很全面。既补气，有补血，既补虚，有补肾。尤其西红花是关键，已经证实它据有强大的抗氧化、疏通人体微循环的奇效，能很好地将血液中的……寐少眠浅陈某，女，50岁，1975年12月20日初诊。患者素因家事繁琐，操劳过度，兼之情志不畅，常觉寐少眠浅，夜梦纷纭，时感烦闷灼热，遇事急躁，无因喜悲，舌红而干，脉象弦数，左寸虚大。……白内障1方。主治：眼白内障。药方：知母5克，盐黄柏5克，生地7克，泽泻2克，乌骨鸡肉200克，淮山药5克，龙眼肉5克，当归3克，甘草5克，麦冬10克，茯苓15克，桑椹子10克，……100年不用染发：马齿苋抹在头发上太厉害了，。。。生活在农村的人经常能够在路边看到马齿菜这种植物，但是很多人都不把这种植物当一回事，认为这种植物只是杂草。其实这个想法是错误的，马齿菜是一种具有非常多药用价值的草，除了可以食用以……近视眼奇效方天茄棵煮汁浸眼治近视眼效果很好配方及用法：天茄棵半斤煮沸，把煮的汁液倒入广口瓶内。同时把瓶口放在患者眼上（瓶口大于眼睛），抬起头，使药水浸入眼内12分钟，一天三次，每五天……教大家快速摘掉眼镜，露出你水汪汪的大眼睛。。。近视的人有多痛苦，这恐怕只有近视的人才知道！那如何才能摆脱眼镜，露出大大的眼睛呢？今天，多视点健视中心眼科老师整理出以下几种较实用的方法，大家可以看一下，经常为眼睛保健。……400度近视彻底恢复真实案例（简单粗暴的方法。。。说明：在恢复视力的过程中，查阅了多方面的资料，发现很多不同的平台有各类近视患者尝试恢复的过程以及记录。我会把其中看到的一些比较经典的案例进行原文展现，并把重点的内容进行总结讲解……入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，一。。。健康圈：很多人都有失眠的情况，要么很难睡着，要么随便一点声响就容易醒来，要么睡了一晚身体更累更疲乏。其实，失眠并不单纯是睡不着，而是身体某些部位出现问题的表现。……祖传秘方三白散，治白内障很效验祖传秘方三白散，治白内障很效验聚宝盆2015052516：09来自QQ空间日志白内障是老年人极易患的疾病之一，他严重影响着老人的视力，甚至失明，所以积极预防极……【秘方集锦】睡神方！失眠灵！中老年失眠方！【秘方集锦】睡神方！失眠灵！中老年顽固性失眠方！15睡神方（想怎么睡就怎么睡）n……失眠康复的叙事疗法，1000个失眠康复故事，。。。晚上睡觉对于一般人来说再正常不过，但是对与我来说，可以用痛苦这两个字来形容，一次一次假睡了，2点左右睡了，然后3点才发现一直只是迷糊而已，根本没睡著。越来更加意识到要正常……