头发爱出油的朋友应该都有共识，每次一觉醒来，昨天洗的头，第二天就油油的，还得又洗一遍，有点烦人了，有时候都不知道该怎么办，实际是因为你平时的三个习惯，改掉后，这样发质也会越来越好的。
　　洗头不要用太热的水
　　我们在洗头时，有时候会用很烫的水去洗头发，这样会让头皮松动，血液循环也会变快，同时发根也会不稳定，造成头发也会频繁的掉。其实洗头发的水温应该是40度，洗头时水温也不要太高或者太低，太低了的话，容易头疼，有时候甚至还可能会感冒。
　　洗头的次数太频繁
　　头发一感觉到有点油腻，就开始洗头发，本来昨天洗的，第二天又去洗，这样洗的话，实际对头发是不好的，这样反而会越来越油，会把发质变得越来越不好。洗的次数多了，反而让出油率增加。
　　洗头发的时候用太大力洗的
　　洗头发的时候很多人会用指甲去使劲挠头皮，这样操作以为会把头发洗干净，实际这样反而会伤害到头皮，让头皮分泌失衡，指甲里带有细菌也容易感染。正确的洗头发是应该先揉一揉头发，然后按摩头皮，千万不要用指甲去揉头发，因为指甲里是带有脏的东西，你在揉的东西它会带到头发里面，这样头发就会越来越脏的。
　　头发的调理方法
　　1、平时洗完头发一定要去吹干头发；
　　2、少吃带有辣椒以及含糖量高的东西。
　　以上就是关于头发出油的问题，看看是否你也有以上的问题，有的话，赶紧调整吧。
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