对于老年人来讲长白头发是件很正常的事，但对年轻人来讲那可不是件“正常”事，和白头发是什么原因？白头发怎么变黑？白头发吃什么好？带着这些问题现在与小编一起来看文章吧！
　　头上有白发不一定就是衰老的表现，可能会是您最近压力比较大，心情不是很好引起的，还有就是最近肝脏出现的问题，才导致长出白发的，所以想要白发变黑的话，那就不来试试以下的这些小方法吧，效果很好的。
　　十款药膳补充养分养出乌黑秀发
　　〔方一〕
　　黑豆30克，雪梨12个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日2次，连用1530日。
　　本方滋补肺肾，为乌发佳品。
　　〔方二〕
　　菟丝子、茯苓各15克，白莲肉10克，黑芝麻15克，紫珠米100克，食盐适量。将以上药物洗干净，与紫珠米加适量的水，在旺火上煮开后，移至微火上煮成粥，加少许食盐食用。
　　本方滋阴补肾，乌发美发
　　白头发怎么办
　　食疗方一：
　　组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。
　　用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食69克。每日2次。
　　功效：乌发润发。
　　食疗方二：
　　组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。
　　用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并滤液，用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜，搅拌均匀。浓缩收膏，待冷装瓶。每次服用20克，早晚各服1次，白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。
　　红颜酒
　　配方：核桃仁120g，红枣120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。
　　食法：将杏仁用净水泡开去皮、晒干，与核桃仁，红枣共捣碎备用，将白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后弃渣取酒液，贮净瓶备用。早晚空腹23小盅。1020天为1疗程。
　　功效：补肾，乌须发，悦颜色。

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