万物复苏在春天，阳气生长，身体代谢速度也旺盛，肝火容易上升，肝火旺盛是很多人都会遇到的问题。肝脏参与人体的新陈代谢和消化，而且可以帮助身体排毒，肝火会扰乱肝气的运行，进而影响新陈代谢和消化系统，影响排毒功能。。
　　如何判断火是否旺盛？？
　　确定肝火旺比较简单，谁都有表现的一些细节，如增加牙龈，眼睛干涩的人肝火旺盛，耳朵吼了火车，视力模糊等。醒来的晨会口干，口苦，口臭，脾气也很大，容易急躁，生气。晚上睡觉时则表现为失眠，恶梦常常被惊醒。尿液的颜色和普通人不一样，经常赤黄，将小便疼痛伴随。
　　有这些表现可能是肝火过盛。肝火过旺会影响食欲，并带来了其他器官的伤害。
　　每到春暖花开的季节，肝火旺将成为一个问题不能忽视，将成为影响工作和生活的重要因素。根据他们自己的原因可能存在，一个调理肝火旺的有效途径，是一种简单方便的方式，非常适合上班族饮用。
　　一个生活小妙招：小青柑加蒲公英根搭配泡水喝，清肝毒，降肝火，疏肝理气。
　　蒲公英根：蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等很多的作用，同时对女性朋友的乳腺也是非常有好处的。但是蒲公英的属性是微寒的，这个也是蒲公英的一个弱点，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友长期食用，可能会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象。可以和青柑搭配，就能解决问题了。
　　青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，润肺化痰，疏肝理气等作用。青柑皮和蒲公英根一样，也是走肝经的，对女性朋友的乳腺也是非常的有好处的。但是青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效中和蒲公英根的寒性问题，这样的话，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友用这个青柑蒲公英根泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。非常适合经常熬夜，喝酒的人群。

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