乳腺增生是很常见的一种乳腺疾病，主要表现为乳房有肿块、结节等，虽不是什么大病，但却会导致女性乳房周期性疼痛，如不引起重视还会有发生癌变的可能。那么，我们该如何防治增生，远离乳腺癌呢？如果是一般的增生，养成良好的生活习惯，良好的心态，多进行饮食上的调理即可，如果增生比较严重的话，就要积极配合治疗了。
　　5物是乳房的“保护伞”，女人常吃，通乳散结，远离增生不惹癌！
　　无花果
　　无花果被人们称之为乳房的保护伞，含有大量的纤维素，氨基酸，矿物质等，能够有效的帮助疏散乳腺里的结节和肿块，具有很强的通乳散结的功效。女性平时适当吃点无花果，能够帮助我们疏通乳腺，有效的呵护乳腺的健康，预防乳腺疾病，远离乳腺增生、乳腺癌等。
　　桃胶
　　桃胶对于女性朋友的营养价值是非常高的，因为大部分女性朋友患有乳腺增生，是因为体内的雌性激素分泌紊乱或者是失调引起的。如果女性朋友坚持在日常生活中吃一点桃胶的话，能够调节女性朋友的性激素，还能够帮助我们预防乳腺癌，缓解乳腺增生的现象。因为桃胶里的胶原蛋白非常多，常吃桃胶的话，还能够让女性朋友的皮肤越来越好，达到美容养颜的目的。
　　海带
　　海带在生活中是人们常吃的食物，营养价值也很高，可以帮助我们提高人体的免疫力，还能平衡女性体内的内分泌，分解体内过多的雌激素，减轻对乳房的刺激，预防乳腺疾病。有乳腺增生的女人，不妨经常吃点海带，能够帮助我们疏通血络，通乳散结，呵护乳腺健康，还能滋养子宫和卵巢。
　　蒲公英根
　　蒲公英根具有很好的解热清毒、通乳散结功效，可以让结节消散，预防乳腺结节恶变。有乳腺增生的女人，不妨常用蒲公英根泡水喝，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，对乳腺增生有很好的辅助效果，呵护乳腺的健康，还能缓解紧张的情绪。
　　丝瓜络
　　丝瓜是一种常见的蔬菜，营养价值非常高，具有行气通络、化瘀、散结的功效，而且全身都可以入药。丝瓜络具有通乳散结的作用，对于乳汁不通、水肿腹水等都有一定的帮助。有乳腺增生的女性，不妨用丝瓜络煎汤喝，能够帮助你通乳散结，缓解乳腺胀痛刺痛感，抑制节节的增长，乳房会慢慢变得健康。
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