1。单举手臂调脾胃
　　单举手臂这个动作源于八段锦，在宋代的时候就已流传于世，对脾胃有很好的调节作用。“脾胃为后天之本”，中医认为，胃气主降，脾气主升，通过升降有序的运化，将水谷精气输送到全身各处，滋养机体。所以，调养脾胃的关键是使其符合脏腑气机的变化规律。
　　2。展肩扩胸宣肺气
　　肺是所有脏器中最娇嫩的，调养以宣散为主。模仿拉弓射箭的动作可引动肺经，宣散肺之浊气，增强肺宣发和宿降的生理功能。这个动作不仅适合肺病患者，也很适合久坐一族。
　　3。常闭双眼养肝血
　　眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功。在闭目的同时可配合眼功练习，能够改善头晕眼花、视物模糊、眼睛干涩、眼肌疲劳等症状。
　　“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足，眼睛干涩则是肝的精血不足，因此，传统养生非常强调闭眼养肝。
　　4。勤踮脚尖养肾气
　　踮起脚尖可疏通足三阴经、驭气上行，从而温补肾脏、激发中气、改善肾功能，不仅能促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管健康、锻炼小腿肌肉、增强踝关节稳定性等作用。
　　5。调息摩脐降心火
　　解心疾的关键是降心火。小腹又叫“丹田”，就像一块沃土，为营养脏腑之根、气血生发之源。练习时要呼吸徐缓，身心合一，即“引心火下行，荡平心意”。
　　经络调理法
　　温馨提示：由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。五脏虽然在生理功能上各有所司，但它们的活动不是独立的，通过经络的联系，五脏相互协调，相互配合，共同维持人体正常的生命活动。在病理变化上也相互影响。何氏养生【妙手何61】项目的三焦通是可以使人体气血通畅，阴阳调和，脏腑生机旺盛，增强人体的免疫力，改善自我体质，调理各个脏腑的功能，从而达到预防疾病、延年益寿的目的。

中医治疗早搏的验方养生之道网导读：中医治疗早搏的验方有哪些？早搏如果治疗不及时的话，会导致早搏加重，容易导致心脏骤停，甚至是出现猝死，非常危险。下面来看中医治疗早搏的验方有哪些。文章目录……极泉穴，冠心病患者的福星极泉穴，冠心病患者的福星极泉穴在腋窝顶点，当上臂外展时，腋窝中部有动脉搏动处即是。按摩此穴有宽胸、宁神、养心的功效，是治疗冠心病的要穴，还可治疗中风后遗症、肺心病、颈椎病……各个年龄的血压、血糖、血脂、血尿酸参考值。。。一、血压血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，……国家名老中医“靶向”治各种高血压，快、准。。。第六批国家级名老中医、中国中医科学院广安门医院原副院长仝小林带来了4支超大号的“飞镖”，它们被称作是治病的“靶向箭”。“靶向箭”中的靶向药，药味精准、疗效显著，可以强效有力的对……闭眼养肝、举手调脾、踮脚养肾、摸脐有如此。。。1。单举手臂调脾胃单举手臂这个动作源于八段锦，在宋代的时候就已流传于世，对脾胃有很好的调节作用。“脾胃为后天之本”，中医认为，胃气主降，脾气主升，通过升降有序的运化，将水……民间不传的90个补肾壮阳奇效秘方导读：肾是男性之本，肾好不仅是房事厉害，日常工作生活也需要一个好的肾来支撑，肾好则精神好，干劲足。保养好肾是中医一直探讨和专研的领域。中医第一次开肾方，肾虚是很好的一种……给肾虚耳鸣者的“定心丸”：一张验方，升精。。。本文理论依据：《中医内科临床治疗学》、《中药学》你好，我是中医人，文君然。今天这篇文说，我给你讲讲耳鸣。昨天，我写过一篇关于耳鸣的文章，内容是用中药路路通单味……心肝气虚肾精亏阳痿就是休息，这是最好的一味良药。年纪轻轻就不行了？多数是纵欲导致的。只有心气足心火旺的人才会有欲望心气低迷的人，要解决阳痿第一步就是要解决你的想法，就要强壮心脏，心血与心气要……肝不好的人，多食二绿，常饮三水，做好四件。。。人之衰老，肝为先导。肝好，一切都好，肝不好，未老先倒。可见，一颗健康强大的肝脏，对于生命的重要。肝脏有三怕，劝你少做为好一怕酒精，伤肝脏喝入人体的……靳文清治肝硬化腹水神方党白山汤靳文清，乃我国著名老中医，被医界誉为中医泰斗。由李可编著的《五十年临证得失录》成为国宝中的国宝。靳文清治疗脾胃病、肝硬化腹水、糖尿病等，疗效卓著。……《庸胜堂中医》惊讶！一月水药加丸药消除子。。。国际名医张胜兵讲中医肿瘤学之子宫肌瘤子宫肌瘤……肾衰汤基础方肾衰汤基础方：注肌酐过高重用熟大黄或者土茯苓30一100克。黄芪，人参，瓜子，白茅根，通草，益母草，沉香，琥珀，牵牛，牛黄，全蝎，白芷。适应症：用于各种肾炎、肾病导……