心梗来临前，身体会出现“1热，2疼，3多”，。。。

　　心梗，又叫“心肌梗死”，是由于血栓或者炎症导致的心肌缺血性坏死。
　　每年新发心梗病例，约70万例，被喻为健康的炸弹，随时夺人生命。
　　心梗的发生，与吸烟、喝酒、情绪、不良习惯等，有着密不可分的关系。
　　那么，心梗来临前，身体会出现哪些症状呢？
　　心梗来临前，会出现“1热，2疼，3多”，指的是什么？
　　心梗来临前，会出现“1热”
　　身体发热
　　在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候救会出现身体发热的症状。
　　此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。
　　如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。
　　心梗来临前，会出现“2疼”
　　1、嗓子疼
　　心梗来临前，除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一。
　　这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型。
　　如果你在没有吃辣椒，感冒的情况下，有这种感觉，可能是心梗发作的表现，要小心。
　　2、胸部疼
　　心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。
　　一般表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。
　　一般持续时间在515分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。
　　心梗来临前，会出现“3多”
　　1、盗汗多
　　出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。
　　通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生
　　2、恶心多
　　如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。
　　特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。
　　并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁的犯恶心，严重的话出现呕吐。
　　3、头痛多
　　如果一个人，在睡觉的时候，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。
　　偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。
　　预防心梗，保护心脏健康，谨记：少做3件事，坚持4个一
　　【少做3件事】
　　1、少用盐
　　盐摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率骤升！
　　这是因为，食盐中的钠离子，过多被吸收进入血液后，会引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升；
　　同时会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心血管疾病。
　　2、少抽烟
　　抽烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。
　　尼古丁作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，如动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。
　　3、少悲伤
　　良好的情绪，对心脏健康，有着重要的意义。
　　而过度紧张的情绪，会诱发急性心梗，危害生命健康。
　　所以，日常要学会调节情绪，少悲伤多欢乐，这对于心脏来讲，十分必要。
　　【坚持4个一】
　　1、睡眠足一点
　　睡眠，对于心脏健康，十分重要。
　　长期熬夜，睡眠不足，会导致自主神经功能紊乱，打乱心脏自然的节律，易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
　　很多人，在熬夜时，会突发心脏疾病，甚至猝死，所以日常要保证充足的睡眠。
　　2、营养多一点
　　亚麻酸
　　研究发现，亚麻酸，是一种人体必需脂肪酸，有助于软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
　　同时，亚麻酸，可降低血液中的甘油三脂，和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇；可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成，同时扩张血管，降低血液粘稠度，维护血管的畅通，减少动脉粥样硬化的发生几率。
　　亚麻酸在人体内还可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时，它可以抑制血栓性疾病，预防心肌梗死，和脑梗死。
　　来源：棕苏子油、棕亚麻子油等植物油中，其中棕苏子油中的亚麻酸，含量高达66以上！
　　3、穴位按一点
　　极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）
　　功效：极泉穴位于心经腧穴，是心经的首穴，心主血脉、主神志，有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱等作用。
　　常按摩，是疏通经络，增加淋巴代谢，预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。
　　4、一份好心情
　　有些急性心肌梗死病人，是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。
　　日常的我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！
　　要知道，情绪在前，心脏病在后。