27岁女子，查出肠癌，医生告诫：身体出现“2。。。

　　肠癌，是十分常见的消化道肿瘤。
　　根据病程，肠癌大致分为，前期、中期、晚期。
　　肠癌发病隐匿，不易察觉，80的肠癌，发现时已是中晚期，治疗难。
　　因此，肠癌的早期发现，尤为重要，一定不要忽略身体给出的健康信号。
　　27岁的乐乐（化名），是个不折不扣的“吃货”。
　　从小到大，乐乐不开心时，只要大吃一顿，心情就会变得很美好。
　　更让乐乐欣慰的是，自己是一个“干吃不胖”的体质，过足了嘴瘾，还不长肉。
　　不论是麻辣爽口的川菜，还是街边小烧烤，又或是烤肉自助，这些都是乐乐的最爱。
　　可是，一年前，乐乐开始食欲不佳，有时还会腹泻腹痛。
　　以为是自己吃得不卫生，也就没在意，只是减少了出去吃美食的次数。
　　渐渐的，乐乐发现自己越来越瘦了，人也越发的没精神，甚至出现了便血的情况，本打算休息时去医院，却在一次加班时，腹痛的晕过去了，被同事赶紧送到了医院。
　　经过检查，最终确诊为肠癌，已经到了晚期，情况十分不乐观。
　　乐乐父母知晓后，立刻办理了入院，开始与医生商讨治疗方案。
　　医生告诫：身体出现“2多1痛”，尽早检查肠道
　　医生分析乐乐的患病因素，与长期不重视饮食有关。
　　很多的肠癌，都是这样一口一口“吃”出来的，尤其是年轻人。
　　并且，乐乐的身体早就出现了不适，却没有重视，拖到了晚期才就医。
　　如果，早点就医检查，乐乐的肠癌或许不会像如今这么严重。
　　所以，当人体出现下面几种不适的时候，一定要提高警惕，不可忽视。
　　1、腹泻多
　　肠癌早期，十分容易引起排便异常。
　　最常见的，就是突然间，排便次数变多，经常腹泻。
　　甚至，还会便秘、腹泻交替出现，此时，一定要警惕早期肠癌。
　　2、消瘦多
　　如果，突然无缘无故，消瘦的严重，甚至在一个月内，体重减轻10斤以上。
　　此时，一定要警惕是癌症，及时就医检查。
　　3、腹痛
　　肠癌病人因肠道梗阻会出现腹胀、腹痛，而腹痛的发生率较多。
　　疼痛部位多为中下腹部，程度轻重不一，多为隐痛、胀痛，可能伴有间歇性腹泻、便秘。
　　所以，一旦无缘无故经常腹痛，要警惕是肠道病变，及时就医。
　　不想得肠癌，三种食物，少往嘴里塞
　　1、麻辣烫
　　辛辣刺激的食物，对胃肠粘膜会产生刺激，增加癌变的可能。
　　一些不良的商家，为了节省成本，所用的食材，很多都含有国家禁用的工业碱、福尔马林发泡的。
　　福尔马林，是40浓度甲醛溶液，通常是用来制作标本、防腐、定形等使用，含有很大的毒性。容易引起咽喉、口腔、食管、胃肠等部位出现不适或病变。
　　2、烧烤食物
　　路边摊上的烧烤，绝对是受到了人们广大的喜爱，但是长期摄入，会增加癌变的几率。
　　食物经过烤制，会破坏其中营养成分，导致蛋白质变质，产生苯并芘、杂环胺等致癌物。
　　经常吃这类食物，增加肠道消化的负担，会引起便秘，腹痛，甚至是癌变。
　　3、油炸食物
　　油炸食物，也是多数人的喜爱，殊不知，这类食物也会增加罹患肠癌的风险。
　　尤其是肉类，在高温烹调时，蛋白质及氨基酸，会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质，可导致肠癌的发生。
　　所以，生活中，油炸食物虽然美味，但是不可多食。
　　养护肠道，预防肠癌，坚持这样做：
　　1、补足水分，清肠排毒
　　水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
　　补充充足的水分，可使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。
　　喝水时，加点润肠排毒小植物，泡水代茶饮，可更好的给肠道排毒。
　　牛皮菜根茶，泡水喝，可调节肠道菌群，改善肠道健康。
　　牛皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。
　　另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
　　牛皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
　　中世纪的欧洲，常利用牛皮菜根，改善消化系统疾病。经常用牛皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。
　　2、多食粗粮，补充粗纤维
　　肠道要不断的蠕动，才可促进食物的吸收和消化，粗纤维被称为是肠道的饭，平时多食用燕麦，玉米等粗粮食物。
　　高纤维食物，是“肠道清洁工”不仅能促进肠道蠕动，还能吸附毒素和有害物质，降低胃肠疾病的风险。
　　尤其是现代人，吃的食物太精细，纤维的摄入不足，也是导致肠癌逐年升高的主要原因之一。
　　每天粗细粮结合食用，适当的补充蔬菜，水果，薯类等食物，含有纤维多。
　　3、避免久坐，减负担
　　长时间静坐，缺乏运动，也是导致肠癌的因素之一。
　　久坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物，易在肠内滞留，久而久之，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
　　此外，长期久坐，机体免疫力降低，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
　　所以，一定要注意减少久坐，每坐下45分钟，起来活动一下。
　　4、戒烟忌酒，少刺激
　　研究表明：吸烟者，比非吸烟者，死于结肠癌的风险性要高34。而在女性中，风险性大约要高43。
　　国外研究发现，每天饮酒男性，乙状结肠癌死亡率，为不饮酒者的5倍。
　　因此，想要保护肠道，减少肠癌的发生，戒烟戒酒，也势在必行。
　　5、坚持运动，添动力
　　有研究表明：经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30。
　　因此，生活中，不论多忙，也要注意，多运动，切莫太懒惰。
　　每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30。
　　跑步，能够降低人们患结肠癌高达31的机率。
　　即使每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。
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