大家都知道心脏的重要性，但是一些老年人容易患心脏病，而且心脏病的发病率也越来越年轻，因此我们一定要注意保护好自己的心脏。赵先生今年52岁了，由于工作原因经常吸烟喝酒，结果导致自己患上了心脏病，让他非常的后悔，没有保护自己的心脏健康，他也非常害怕心脏病突发危及自己的生命，于是在日常生活中他经常吃一些鱼类，因为医生告诉他，多吃鱼类就可以保护心血管的健康，保护心脏，没想到他的心脏健康了不少，而且没有发作，医生告诉他，除了鱼类之外，还有以下这些食物可以起到保护心脏的功效，而且还非常的便宜，每天坚持吃就可以少生病。
　　1。橄榄油，橄榄油也是植物油的一种，相比于其他的植物油，橄榄油的营养价值非常高，而且含有的不饱和酯房的含量也非常多，因此可以减少心脏病的发生，如果每天食用橄榄油的话，不仅可以减少心脏病的发生，而且对于心脏病的健康十分的有益，所以说，日常生活中就可以多吃一些橄榄油，对身体好。
　　2。绿茶。在日常生活中，如果患有心脏病的人就可以多喝一些绿茶，因为茶本身就是一种有益健康的物质，而且还可以起到养生的功效，尤其是绿茶，绿茶中含有丰富的维生素b族，叶酸、儿茶酸等营养物质，而且含有一些抗衰老的物质，因此可以有效的保护心脏和心血管的健康，每天喝一杯绿茶即可。
　　3。无花果。无花果的营养价值也非常高，无花果可以起到防癌抗癌的功效，让人体少生病，而且还可以清除血液里的垃圾，让血管更加健康，因此可以起到保护心血管，预防冠心病的功效，因此老年人就可以多吃一些无花果。
　　所以说心脏不好的人，就可以多吃以上这些食物，来起到保护心脏的功效。

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