一、苦荞：
　　苦荞相信很多人都非常的熟悉，经常喝一些苦荞茶，能够帮助身体补充所需要的营养物质，而且骨骼中含有丰富的生物碱等微量物质，能够促进体内胰岛素的分泌，起到降血糖的作用。
　　所以苦荞也被称为胰岛素的“小金库”，坚持泡水喝，能够帮助你稳定血糖值，预防并发症。
　　二、皂角米：
　　皂角米在生活中也是常见的食材，营养价值非常高，而且皂角米能够起到美容养颜保养肌肤的作用，对于维持机体运转也有一定帮助。
　　皂角米也被人们称之为胰岛素的小金库，坚持用来泡水喝，能够帮助你血糖慢慢回归正常，对于预防并发症也有帮助。
　　三、苦瓜：
　　苦瓜对于人体的养生价值非常高，不仅如此，苦瓜的热量非常低，而且含有丰富的纤维素，能够帮助减肥瘦身。
　　对于血糖偏高的人来说，经常吃点苦瓜或者是用苦瓜泡水喝，都能够帮助你促进体内胰岛素的分泌，降低血糖水平，预防并发症。
　　四、桑叶：
　　桑叶在农村是非常常见的，不仅如此，桑叶也具有较高的药用价值，其中含有丰富的桑叶多糖以及维生素等等营养成分，能够帮助抑制糖分分解酶的形成。
　　经常用桑叶泡水喝也能够帮助你促进体内胰岛素的分泌，起到稳定血糖的作用，所以桑叶也被称之为胰岛素的小金库，让你的血糖回归正常水平，预防并发症。
　　之所以出现体内血糖升高的情况，多半都是与平时的饮食有关系，所以在生活中一定要学会管住嘴，少吃辛辣刺激或者是油腻的食物，也要少吃一些富含碳水化合物的食物，这样才有助于血糖的稳定，对于预防糖尿病并发症也有一定的帮助，为身体健康保驾护航，希望你别再吃上犯错。

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