39岁男子，深夜脑梗，险些丧命，告诫：头部。。。

　　脑梗，是继癌症之后，又一让人谈之色变的疾病。
　　其发病迅速、致残率高，一旦发生，非死即残，是人类健康一大杀手。
　　39岁的大泽（化名），被送到医院时，已经陷入了昏迷。
　　医生检查后，发现是突发脑梗，情况十分危急，立刻下了病危通知。
　　然后，通过绿色通道，开始抢救，经过2个多小时的抢救后，保住了命。
　　医生很庆幸，病人送来的比较及时，如果时间再晚一点，后果将不堪设想。
　　大泽被送入了ICU进行观察，是否会留下后遗症，需等病人醒来后才能知晓。
　　两天后，大泽醒来了，身体目前恢复良好。
　　医生与其交谈后，了解到：
　　大泽，是一家公司的部门经理，按揭买的房子和车子，生活压力比较大。
　　可是，大泽觉得年轻时，有压力才会有动力，所以和妻子商量要了二胎。
　　二胎宝宝出生后，家里开销更大，大泽工作也更加努力，熬夜加班成了家常便饭，有时候，甚至要等到凌晨才能回家。
　　但一想到家里的两个宝贝，大泽就有了动力，不论多忙多累，都甘之如饴。
　　一周前，大泽发现自己容易犯困，哈欠连连，以为没休息好，也没太在意。
　　却不料，在加班时，大泽起身想要接水喝的时候，却突然晕倒在地。
　　同事立刻拨打了120急救，并且离医院很近，好在抢救及时，保住了命。
　　医生告诫：头部有4个异常，及时检查，莫忽视
　　1、哈欠连连
　　临床上，约80的脑梗患者，发病前510天会出现哈欠不断的情况。
　　一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致。
　　此时，通常还伴随着睡觉时，单侧流口水的情况，一定要高度警惕。
　　2、头痛加重
　　临床上，约70的脑梗患者，在发病前，会出现头痛加重的情况。
　　一旦，突然剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化。
　　尤其是高血压、高血脂等有心脑血管家族史的人，更要格外注意。
　　3、眼前一过性发黑
　　眼前一过性发黑，看不见东西，数秒或数分钟后恢复，或1小时内自行恢复。
　　此时，一定要警惕脑梗，这种情况发生时，很可能发生于脑干、小脑和脑桥中出现血栓。
　　4、舌头发硬，吐字不清
　　如果发现舌头开始发硬，说话吐字不清，那么很有可能，大脑中已经有血管受到了影响。此时，会使身体里的血液循环不流畅，头部出现供血不足的情况，影响大脑对面部神经的控制，进而引起面部肌肉异常，舌头发硬，口齿不清的状况。
　　三个行为，会加速脑梗的发生，劝你少做1、熬夜劳累
　　熬夜，会导致体内会分泌大量的激素，而激素，又会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗等。睡眠少，大脑得不到充足的休息，会导致反应变得迟缓，情绪变得不稳定，不利于预防脑梗。再加上过度劳累，脑梗风险更大，需格外警惕。
　　2、长期吸烟
　　临床显示，吸烟发生脑梗的几率是不吸烟的2。5倍，高血压患者吸烟发生脑梗的几率提升20倍。
　　抽烟会加速动脉粥硬化的进程，让心跳加快，使收缩压和舒张压增高，增加脑梗风险。所以，生活中，要尽早戒烟为好，并且，任何时候都不晚。3、大量喝酒
　　大量饮酒的人，血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇会升高，高密度脂蛋白胆固醇降低，促使动脉粥样硬化过早发生。
　　并且，喝酒，还会影响脑血流的自动调节功能，促使脑梗死的发生。
　　此外，大量饮酒，还会使心率增快，血压急剧上升，极易诱发脑梗塞。
　　生活中，如何预防脑梗？
　　1、常饮茶，减少血管堵塞
　　血管堵塞，是导致脑梗发的诱因。
　　所以，生活中，要注意疏通血管，减少血管的形成几率。
　　多喝茶水，可稀释血液，促进血液循环，有助于减少血管堵塞。
　　用华花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配成华花郎荷叶茶，泡水代茶饮，有助于调血脂，降压，促排毒，减少血管堵塞。
　　荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。华花郎水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
　　2、多蔬果，强健血管
　　新鲜的蔬菜，吃够5种以上，有助于强健血管。
　　蔬菜中，含维生素C、花青素、膳食纤维等，有利于抗氧化、排出肠道垃圾，保持血管弹性。
　　并且，蔬菜最好选择不同颜色的搭配吃，因为，颜色不同，种类不同，所含有营养成分也不同，摄入蔬菜的种类越多，吸收的营养越全面，对血管健康，就越有利。
　　3、控体重，莫超胖
　　肥胖，也是导致脑梗的诱因之一。
　　人体长期肥胖，尤其是腹型肥胖，会导致身体处于一种炎症反应状态。
　　而这会极大地增加血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成等的风险。
　　而健康正常的体重，可以让血管正常地发挥生理功能。
　　因此，一定要注意，控制体重，切莫肥胖，管住嘴，迈开腿。
　　4、管理好情绪
　　情绪起伏过大，大喜大悲，过于激动，都会诱发脑梗的发生。如果，一个人长时间处在紧张、压抑或者疲劳的状态中，很可能会引起血管痉挛的发生，阻碍了人体正常的血液循环，最终诱发血栓。血栓又是引发脑梗的重要诱因，因此，控制好情绪，保持平和稳定的心态，可减少脑梗的发生。
　　5、闲来无事，多活动
　　踮起脚尖时，小腿肌肉是紧绷的，这样会使血液回流。
　　踮脚走100步后，平地走100步，交替循环5组以上。
　　如果，经常是长时间坐着，那么，要怎样运动呢？
　　很简单，做做勾脚运动，类似“踩刹车”的动作，一踩一放，促进血液回流。
　　此外，反复做上下蹲，下肢的气血津液及血液含氧量，都会更加充盈。
　　图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！